そして、その次に大切なのは「自分で取り組んでみる」ということです。

カウンセラーはあなたのサポーターであり、味方です。あなたの悩みや問題が解決し、より幸せで豊かな人生をサポートします。 しかし、カウンセラーがあなたの人生を代わりに生きることはできません。カウンセラーがあなたの悩みや問題、課題を肩代わりし、解決できるわけではありません。そして、24時間、あなたと一緒にいることもできません。

ですから、「カウンセリングを受けるだけでなんとかなるだろう」「カウンセリングを受けるんだから、カウンセラーさん、なんとかしてよ！」とお考えの方には、残念ながら、期待にお答えする事はできません。

カウンセリングやセラピーを受けて効果があるのは、自分自身を癒し、変化や気付きを受け入れ、次なるステップ、新しい一歩を踏み出そうとする意欲のある方です。あなたの意欲が変化に比例します。ですので、ぜひ、あなたの日常生活の中に新しいやり方を取り入れてみて下さい。

幸せになるために、豊かになるために、楽しく生きるために、あなた自身も、周りの家族や友人たちも含めて、みんなで幸せになりたい！そのためなら嫌な事や、辛い事や、苦しい事にも取り組んでみよう！自分を変えてみよう！という意欲を持ってみてください。

私の夢の一つは「心理学や癒しの知識や体験が当たり前になり、カウンセラーが必要なくなるような社会の実現」です。そんな社会が実現すれば、世の中から悩みや問題が減っていくのがわかるからです。

ですので、ぜひ、自分の身に付けるために、学んだ事、気付いた事を日常生活の中で実践し、取り組んで下さい。それがあなたの自信となり、幸せで豊かな人生を作り出してくれます。

私達の「考え方」や「感じ方」、「態度」、「振る舞い」は「無意識のクセ」のようになっています。その中には昔は必要だったかもしれませんが、今は役に立たなくなっているクセ、考え方もたくさんあるのです。

例えば、中学、高校生の時に

「男は狼よ。だから気をつけなさい」

そう両親から言われて育ったと思ってください。（笑）そして、両親のいい付けどおりに気をつけて、男性に対して警戒しながら生きてきた。おかげで、危ない目にあわなかったし、傷つきもしなかった。

でも、そんな私も今は30歳。結婚したいと思っている。でも、なぜか男性が怖い。苦手だ、何を話していいのかわからない・・・。頭では、もっとオープンにならなきゃとわかってるんだけど、できない・・・。

そんな悩みを持っている方もいます。

こういったものは、「心のクセ」になっているんです。そのクセを直すにはそれなりの時間も必要です。私たちが問題を持っている時、幸せでない時は、古いクセを手放し、幸せに、豊かになるクセを身に付ける必要があるのです。

そんな方は、今まで自分を守りつづけて来てくれた「男性に気をつける」という考え方を手放すのは怖くもあります。だって、傷つくかもしれないからです。でも、あなたの欲しいものを手に入れるために、「意欲」を持ち、男性に近づいてみましょう。そういった「新しいやり方」を日常の中にどんどん取り入れていくのです。大きな変化は小さな変化から始まるのですから。

初めから勇気はなくてもかまいません。不安や疑いが全くない人なんていないんですから。

それでも、意欲を持って一歩踏み出したい「あなた」。そんなあなたのサポートをしたいと思っています。そして、一緒に夢や幸せや豊かさを目指したいと思っています。

では、カウンセリングルームでお会いできるのを心から楽しみにしています。