カウンセリングとセラピーならカウンセリングスタイル！: アイデアの作り方（2）

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2004年03月04日

「具体的にどんなふうに作っているのですか？」

という質問です。

カードを作るという話をしましたが、具体的にどうやっているかというと、

①本を読んでいて、印象にのこったフレーズ、言葉をメモ用紙に書きとめる
②メルマガを読んでいて、印象にのこったフレーズ、言葉をメモ用紙に書きとめる
③人の話を聞いて、印象にのこったフレーズ、言葉をメモ用紙に書きとめる

とにかく何でも、吸収した情報で印象に残ったものは書き留めます。

書き留める内容は

①フレーズや言葉
②書名　もしくは　著者名　講演者名
③本の場合はページ数
④カテゴリ分け（男女関係、ビジネス、生き方など）

そして、こんなカードにします。

そして、作ったカードはすべて混ぜます。

うちでは出来上がったカードは、リビングの食事を取るテーブルの上に置いて、毎朝、朝食時、毎晩、お茶を飲むときに、夫婦それぞれ1枚引きます。

※リビングのテーブルの上においているのは、私は物忘れがひどいので、カードの存在を忘れないためです。（笑）

そして、引いたカードについてお互いの感想を分かち合うことをしています。

一人でするよりも、遊び感覚で家族や友人、職場の同僚としたら面白いでしょうね。

これをしてから、我が家では今年の目標に対する意識付けがずいぶんとＵＰしましたよ！

オススメです！

投稿者 yoshi : 2004年03月04日 12:49

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北端さん

こんにちは！詳しい説明を有難うございました！非常に分かりやすいです！
早速私も実践してみます！

今、実行しているのが、このホームページの「幸せ＆豊かを引き寄せる日記プロジェクト！」
これに参加してから、何だか毎日とても幸せなんです！ウキウキしてるというか。自分で幸せ日記も付け始めました！後から眺められるように！

有難う！

投稿者くみくみ : 2004年03月05日 09:33