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2003年12月20日
エネルギーを抑えようとすると、猫背になりやすい！？
セラピー現場に立ち会うようになって４、５年経ったとき、人の姿勢と感情に関連性があることがわかりました。
その一つは、エネルギー、特にネガティブな感情（怒りや悲しみ、寂しさなど）を抑えようとすると、姿勢が猫背になりやすいということです。
まず、ネガティブな感情は胃に溜まります。ですから、ストレスの為に胃潰瘍になったり、胃がキリキリいたんだり、病気になることがあります。
そうなると身体はしんどいので胃に溜まっているストレスを身体の外に出すために、感情を感じれるように、ぐぐっと胸の辺りにあげようとします。
しかし、ネガティブな感情なんて誰も感じたくありませんから、感じないようにまた押し込めようとしてしまいます。そのときに、自然と身体も前倒しになるのです。そうすると、感情がすっと上にあがって来れなくなるからです。
その状態が続くと、猫背になってしまうのです。
感情やエネルギー、声など、小さい方に下向き、猫背の方がいいのは、そのためだと思います。
ずっとこんなふうに抑圧してきたものを出していくのは、はじめは怖く感じるかもしれませんが、外に吐き出したときには、気持ちよい爽快感を感じることができ、自由を味わうことができます。
「自分にも当てはまるな」
と思われる方は、まず、一人でお風呂に入っているときで結構です。発声練習をしてみてください。それだけでも、変わってきますよ。
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投稿者 yoshi : 2003年12月20日 20:43
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コメント
おはようございます。
猫背の話は私にも当てはまります。
猫背に悩んでいたからダンスをちょっとやったら改善されますけど、
上司からきつい事を言われたりすると自然と猫背になってしまいます。
北端さんの話を聞くと理由についてつながりを感じることができました。
それだけでなく、他の人を見てもなんとなくそれを感じることができました。
ネガティブな感情を抑えている人はやっぱり猫背です。
エネルギーが重いって感じが伝わってくるんです。
僕がそうでそれが解消されると、同じ境遇の人の状態がわかるみたいです。
投稿者 tomo : 2003年12月22日 11:12