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2003年11月30日
セレンディピティを高めよう！
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みんなが、心理テスト作りを一緒に考えてアイデアをくれたこと！
カウンセリングのテキスト作りの為のレクチャーを録音できたこと！
とてもステキな笑顔の方と出会えたこと。さわやかな雰囲気が、すっと心に入ってきてくれます。（^^）
投稿者 yoshi : 21:14 | コメント (0) | トラックバック
腰痛はつながろうとしていないサイン？
先日のビジネスセミナーでこんな話がありました。
「重い荷物を持つときは、背筋をまっすぐ伸ばして、あごを引いて、ももの筋肉を使って持ち上げると楽に持ち上げることができます」
「逆に、腰が引けた状態で、荷物を持ち上げようとしたり、持ち続けようとすると腕や腰に負担がかかって、腰を悪くします」
「もし、あなたが腰痛を持っているのだとしたら、それは、仕事に対して、腰が引けているからかもしれません」
「パートナーに対しても腰が引けていると同じような問題を持つことがあります」
「成功するために必要な要素の一つは、”つながる”ということです」
その話を聞いたときに、ハっと気付いたことは、昔、私がベンチャー企業に勤めていたときのことです。
勤務状況が厳しく、仕事のストレスが大きかったせいもあり、ひどい腰痛に悩まされていました。しかし、よくよく考えてみると、
「先が見えないな～」
「いつになったら、楽になるんだろう・・・」
という漠然とした不安を抱えていたことに気付きました。
それが、仕事に対して腰が引けた状況を作っていたのでしょう。その結果、腰痛という形でサインが出ていたんですね。
「楽になりたい」から、「仕事と距離を取っていた」ことが、逆に「自分を苦しめている」ことになっていたのです。
距離をとっているものに対して、つながろうとすれば問題は解消するかもしれません。
投稿者 yoshi : 12:53 | コメント (2) | トラックバック
2003年11月29日
セレンディピティを高めよう！
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今日は、事務所に色々な人が来てくれて、大笑いしながら時間を過ごせたこと！ありがとうございました。（^^）
家に帰ると、アロマのいい匂いがして、リラックスできたこと！
テレビ50年大型企画生命38億年スペシャル“人間とは何だ!?4”脳の奇跡・・・失われた愛を探す感動の旅“の最後の、ウィリアムズ症候群の人たちのビデオを見ることができました。そして、彼らの純粋なハートに本当に癒されました。
「障害は神様と両親がくれたプレゼント」
彼らのその言葉に、とても感動しました。
投稿者 yoshi : 23:59 | コメント (1) | トラックバック
スパイダーマン（１） 愛情を受け取れる人になる
映画「スパイダーマン」には、何人かの主要な登場人物がいますが、全員が「受け取れない」という問題を持っています。一番の原因は「ありのままの自分では愛されない」と思い込んでしまっていることです。
主人公が憧れるＭ．Ｊ．という女の子を見てみましょう。彼女はこの映画の中で４人の男性に恋をするのですが、その恋の移り変わりは、彼女の家族関係、生い立ちに関係があります。
多くの女性が夢見るように、彼女もヒーロー、王子様を追い求めていますが、その裏側には今の生活にする大きな不満や絶望があるのです。
◎Ｍ．Ｊ．の家族背景
Ｍ．Ｊ．は父親と一緒に住んでいます。母親は一緒に住んでいません。どうも彼女たちを捨てて出て行ったようです。父親は自暴自棄で、彼女に怒りをぶつけてきます。母親の悪口もたくさんいいます。彼女はそんな父親や生活が嫌で一刻も早く抜け出したいと思っています。そんな彼女が考え付いた脱出方法は、
１．ステキな男性を見つけること
２．女優になること
でした。どちらも、彼女を今の生活から救い出してくれるヒーローのような存在です。
そんな彼女の一番の問題は、いい男性が見つからないということと、女優としてのキャリアがうまくつかめないことでした。しかし、その裏側には女性としての自信が持てないという問題が隠れているのです。
◎両親と自信の関係
私たちの自信は両親との関係に大きく関わっています。
女性にとって母親は、女性としてのアイデンティティを確立する上で非常に大切な存在です。母親を愛し、受け入れている度合いだけ、また、母親から愛され、受け入れられていると感じている度合いだけ、女性としての自分に自信を持つことができます。
また父親が母親を愛し、自分も愛してくれると、男性から愛される自信ができます。この父親から愛されているという感覚は恋愛・夫婦関係での成功と、仕事での成功にとてもつながっています。
彼女がバイト先の店長から「ミスばかりする」と怒鳴られている場面にも、それなりの意味があります。
彼女の場合は、父親と母親から愛されているという自信がありませんでした。そして、そのために恋の悩みやキャリアの悩みが出てくるのです。
◎１番目の彼
Ｍ．Ｊ．の一番目の彼はマッチョな肉体的にたくましい彼です。でも、怒りっぽいんです。この時代は彼女は高校生です。高校生の時代、一般的にもてるのは強くて、カッコいい、スポーツマンです。そして、彼女はそんな彼を手に入れます。
運良く、この彼はそれなりにお金持ちのようでカッコいい車も買ってもらっています。彼女はその車もとても気に入ります。おそらく、学校でも自慢の彼だったでしょう。
しかし、この時代の彼、彼女というのは、自分の不完全さを補うためのアクセサリーのようなものです。自分に自信がない度合いだけ、よりたくましい彼、綺麗な彼女が欲しくなります。すると、相手の嫌なところ（つまり完璧でないところ）を見つけると、幻滅してしまうのです。
「こんなはずじゃなかった！」
「こんな人だとは思わなかった・・・」
そして、彼女は高校卒業と同時にこの彼と別れてしまいます。その理由は、この彼がだんだんと高圧的になってきたからです。
よくあることですが、強くてたくましいと思ったので好きになったのに、ただの野蛮な男になってしまったからです。
彼女は父親を見ているので、自分を守ってくれる強くてたくましい男性が欲しかったのです。一番嫌いなのは、自分を攻撃し、非難し、否定する男性です。
しかし、彼はいつの間にか、そんな男性になってしまっていたのです。この彼との関係は、彼女にとって父親との関係の追体験になっています。昔、強くたくましく憧れていたお父さん。それが今は暴力的な父親。同じことが繰り返されているのです。彼女が彼と別れる最後のシーンはまさにそのような場面が描かれています。
そして、彼女がその次に付き合うのは、主人公の親友のハリーです。
◎２番目の彼 ハリー
１番目の彼と別れたＭ．Ｊ．が次に付き合うのは、ハリーです。ハリーは天才科学者を父親に持つ、優秀な男の子です。肉体的な強さを持った１番目の彼の後に、Ｍ．Ｊ．が頭の強さを持つハリーを選んびます。こういうことはよくあることです。
しかし、残念ながら、ハリーも自分に自信がありません。ですので、彼女への愛情を証明する為に物やパーティを使ったりしてしまいます。いわゆる貢君になってしまっているのです。
それを感じる彼女は
「私が欲しいのは、そんなものじゃない」
「あなたの愛が欲しいのよ」
と、強い愛を示してくれる男性を求め始めます。そこに出てくるのが完璧な男性、スパイダーマンです。
◎理想の恋人としてのスパイダーマン
Ｍ．Ｊ．はスパイダーマンにすごく憧れています。すべての女性が持っているストーリーの一つ。それはいつか王子様が現れて、私を救ってくれるんじゃないか。そして幸せにしてくれるんじゃないかというシンデレラストーリーです。
Ｍ．Ｊ．にとっての王子様はスパイダーマンでした。しかし、より強いヒーローを求める心理の裏側には、今の現状に絶望しているＭ．Ｊ．が隠れています。
逆説的ですが、ヒーローを求めれば求めるほど、あなたの周りには絶望的な状況が引き寄せられます。なぜなら、絶望的な状況にいないと、あなたの元に来てくれる男性が、真のヒーローかどうか、困難に立ち向かい、私を救う力があるのかどうか、見分けがつかないからです。
もし、あなたが問題だらけ、トラブルだらけ、ストレスだらけの状況に居るのだとしたら、この要素をチェックしてみましょう。そして、自分に当てはまるようなら、それを手放すことです。
ヒーローは出てこないかもしれませんが、幸せが手に入ります。
◎主人公のピーター
スパイダーマンへの憧れに気付き、彼女が最後に行きつくのは、いつも彼女のそばにいて安心できるピーターでした。彼女は自分が求めているのは、お金や名誉や地位ではなく、愛する人と共有できる平和だということに気付いたのです。
今、ＮＨＫでやっている「百年の恋」という番組がありますが、自立した女性、上昇志向の女性が選ぶ男性としてこのタイプの男性を選ぶことがよくあります。それは、ほっと安心できるからです。強がったり、見栄を張らなくていいから、楽なんです。
余談ですが、このタイプの男性は女性のニーズ（依存心）を全面的に引き受ける形になります。そういう男性側としては、自分の中にある無価値感に直面することになります。そういう意味では実は、二人とも自分は愛されるんだろうか？という無価値感を感じているところは非常に似ています。
そして、彼女はピーターに告白をするのですが、ピーターは彼女の愛に応えません。本当は彼も彼女の気持ちに応えたいんですが、断ってしまうんです。彼も「受け取れない」という問題を抱えていたからです。
そして、彼女は失恋してしまったのです。せっかく開いたハートが傷ついてしまうのです。
◎受け取れる人になるには、ハートを開き続けること
私たちは心が傷ついてしまうと、怖くなるので開いていたハートを閉じてしまいます。でも、あなたがたくさん受け取りたいと思われるなら、できるだけ大きくハートを開くことです。
ハートを開いている大きさと、受け取れる量は比例します。
もし、あなたが好きになった人が、スパイダーマンのような、傷ついたヒーローのアーキタイプを持っている男性なら、彼は受け取ることに罪悪感を持っています。
そんな彼を好きになった場合は、彼を説得したり、コントロールするのではなく、今現在の彼を尊重してあげる愛と勇気が必要です。
「幸せや愛情を受け取ってもいいかな」
と彼が思えたときに、彼の目の前にいてあげる女性がいたら、きっと彼はそんな女性を選ぶでしょう。
投稿者 yoshi : 21:22 | コメント (2) | トラックバック
2003年11月28日
セレンディピティを高めよう！
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今日、妻が東京から戻ってきました。私より３日間ほど、長く滞在して、昔からの友人と楽しい時を過ごしたようです。
話を聞いていると、私以上に、ラッキーなことの連続だったようです。入ったお店、お店で、店員さんがよくしてくれて充実した時間を過ごしたようでした。
不思議なシンクロニシティですが、今日、たまたま職場で話していると同僚の女の子が
「お店で、大切に扱われる人っているじゃないですか」
「どうすれば、そんなふうになれるんでしょうね」
「そういえば、りか社長（妻の事です 笑）はそんなタイプの人ですよね」
と言ってくれ、そんな話をしていたところでした。
今月中旬くらいから、妻と話をしていて、どうも人間関係に関しては、今は彼女のほうがツキがあると感じていたので、その分野については、私はどうこうせずに、彼女について行こう（笑）と思っていたところでした。そうすると、自力で何とかしなくても、楽だからです。
昔読んだ、斎藤一人さんという方も、著書の中で「ツイている人と、一緒にいるとそれだけでツイてくる。だからそういう人と一緒にいるようにしたらいい」と書かれていました。
変な人の書いたツイてる話
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変な人の書いたツイてる話〈PART2〉
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「流れを掴むこと」と「その流れに乗ること」、両方出来たらすごくなるんでしょうね。
では、今日の良かったこと！
ビジネスセミナーでメモをとっていたノートが手元に戻ってきたこと！
知り合いの方がもぎたてのキウイをたくさん送ってくださいました！（笑）ほんとうにいい香りです。ありがとうございました。
投稿者 yoshi : 23:42 | コメント (0) | トラックバック
空間
広く、優しい空間にいると、どんどんアイデアが湧いてきます。きっと、私たちの脳は物理的な空間の広さをマインドの広さ（自由度）と認識するのでしょうね。
見ているもの、感じているもの、思考しているものは、私たちを自由にもしてくれますし、同時に制限することもできます。
もし、視覚によって見えている情報に惑わされなければ、人のマインドはいつでも、大きく広がるのかもしれません。
投稿者 yoshi : 21:59 | コメント (0) | トラックバック
2003年11月27日
セレンディピティを高めよう！
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箕面のカルフールの屋上からは箕面の山が見渡せます。その景色が好きで、下の階の駐車場が空いていても、できるだけ屋上に車をとめます。
すると、大抵、警備員さんが「なんで上に行くんだろう？」という顔で私のほうをじーっと見ています。（笑）
今日は曇りでしたが、屋上まで行くと山を見渡すことができました。前回来た時は気付きませんでしたが、今日は山の紅葉がとても綺麗でした。
時間は刻一刻と流れているのですね。
いつもは、妻と一緒に買い物に行くのですが、今日はあいにく一人です。食料品売り場に行くと、何を買っていいのやら。調理できないものばかりで困りましたが、ご飯は美味しく炊けたました。（笑）
友人が結婚披露パーティーに招待してくれました。幸せのお裾分けを頂けるのはいつも嬉しいです。
シンガポールの友人から電話があり、来月遊びにくることが決まったこと！楽しみです。（^^）
投稿者 yoshi : 22:03 | コメント (0) | トラックバック
脈を引き寄せる！
セレンディピティのところで書こうかなと思ったんですが、長くなりそうだったので別枠にしました。
「脈」というのは、東京出張に行っていた約１週間ほどの間に不思議なくらい、色々なことがあって、実感しました。
今回体験したのは、２つの事です。それは、「掴むことで脈を引き寄せる」と「手放すことで脈を引き寄せる」です。
脈ってどちらかというと、掴むものとか、作るものと思ってたのですが、不思議なことに、手放すことで勝手に脈が寄ってくることもあるんです。良く考えれば、「執着を手放す」というのは、そういう意味なのでしょうね。
脈というのが分かりにくい場合は、「流れ」という言葉でもかまいません。チャック・スペザーノ博士のセルフ・セラピーカードをお持ちの方は「流れ」（英語版はFlow）というカードが入っていますので、そちらも参照してください。
そして、この脈を引き寄せるというのと、心の姿勢（感情）、そして私たちが使う言葉と、その枠組み（コンテキスト：Context）は非常に関連性が高いです。
言葉は私たちの思考や感情、人柄、生き方を表します。そして、逆に言葉自体が私たちの人柄にもなります。だから、どんな言葉を使うのかはとても大切。極端な話、脈を引き寄せる言葉遣い、縁遠くなる言葉遣い、あるんじゃないかと思います。
そして、私たちの周りの人は、私たちが使う、話す言葉を感じ取って対応を変えます。というよりも反応します。これは無意識的にです。（←これがとても重要なポイント）
大抵の人は、その人が話す言葉、態度に無意識的に反応します。
ですから、本にも書きましたが、大切に扱われたい場合は、大切に扱われるような言葉遣いや振る舞いをすると、大切にされる可能性がぐっと高くなるんです。
ということで、一つの簡単な、面白い実験をしみました。（^^）
東京にいたとき、お昼と夜は外食だったので、外に食べに行きました。そして、そこで実験してみました。とても簡単な実験なので、試されると面白いと思うのですが、それは
最高の笑顔で店員さんに「とても美味しい！最高だ」
と言いまくるという実験です。（笑）
すると、どうなるのか？
まず、インド人のカレー屋さん。ここが美味しかった！
「とても美味しい！最高だ」
というと、とても美味しいミルクティーをサービスしてくれました。（笑）
次はラーメン屋さん。かなり、気難しそうな職人気質のオヤジさん。とにかく、気にせず
「すっごい美味しい！最高だ」
と言ってみたら、仕事の手も休めず、表情も変えず、口の右端だけ、ちょっとにっこり（笑）
そして、焼き肉屋さん。（笑）
最高の笑顔で店員さんに
「とても美味しいですね！」
「スタッフもみんなフレンドリーで丁寧ですよ」
といったら、その人がたまたま店長さん。とても気をよくしてくれて、彼のサービスポリシーを語ってくれました。（^^）そして、帰り際に割引券を沢山くれました。しかも、有効期限を１ヶ月延長してくれました。（笑）
と、こんな感じで成果が上がりました。きっと食べ物屋さんだけではなくて、色々な場所で続けていくときっと面白いことが起こるでしょうね。
これからが楽しみです！
P.S. 手放すことで脈が寄ってくる（流れに乗る）のは、まだ少ししか結果が出てないので実験中ですが、ポイントはコントロールを手放して、待つこと。そして、プロセス（流れ）を信頼することです。そうすると、「自分の力で全部しなきゃ」と背負い過ぎなくても、勝手にうまくいくというなんとも便利な仕組みのことです。上手くいったらまた書きますね。
投稿者 yoshi : 01:01 | コメント (7) | トラックバック
2003年11月26日
セレンディピティを高めよう！
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東京から戻ってきました！ 私がいない間も、皆さんがセレンディピティを続けてくださって、本当に感謝します。こんなふうにして、セレンディピティの流れが出来ていくのでしょうね。心から感謝しています。
そして、サチ、ちひさん、はじめまして！帰ってきて、新しい方が来て下さっているのは本当に嬉しいです。
では、11/20～11/26までのセレンディピティまとめ！（笑）
神田昌典氏、本田健氏、浅見帆帆子氏の講演会に行ってきました。ビジネスに携わっている人々が癒しや心理学を仕事の現場に取り入れられているのをみると、世の中の流れが本当に変わりつつあるのを実感します。何よりも彼ら３名のハートの心地よさに触れることが出来たのが最高でした！
講演会の会場が銀座だったんですが、会場に向かう途中、ふととおりに目をやると、なんとZARAがあるじゃないですか！去年、シンガポールの友人を訪ねたときに、たまたま見つけてから気に入ってたのですが、大阪にはないんですよ。ほんと、ラッキーでした！
チャック・スペザーノ博士のビジネスセミナーで、ちょうど知りたかった、ストーリーとアーキタイプ、そして家族心理とビジネス心理の共通点をより深く理解できたこと！
コンテント（content）とコンテキスト（context）という言葉を今年に入ってよく耳にしたのですが、ちょうど、ビジネスセミナーでもでてきて、質問するチャンスがあり、やっと理解できたこと！
ビジネスセミナーで仲間に出会えたこと。参加された皆さん、ほんとうにお疲れ様でした！
いつもお世話になっている先輩が、A Course in Miraclesの原著をプレゼントしてくれたこと！この先輩はむちゃくちゃ優しい方で、いつもお世話になり、教えてもらってばかりです。
妻と友人と３人で天山（箱根湯元の温泉です ^^）に行ったこと。ほんと情緒溢れる温泉で、気持ちよかったです。電車に乗りながら、向かっている間は小学校の時のような遠足気分でした（笑）。
友人が再編集したアフリカ旅行記が、来月、本となって出版されることになったこと！
今日、ずっと会いたかった心斎橋の宮武さんの講演会に参加し、お会いできたこと。宮武さんは最高でした！
2,3年前に一度仕事でお会いしたネットコンサルタントの小山陽子さん。その時に教えてもらってネットのサービス名がまったく思い出せず、メモしたノートも探し出せず（笑）にいたのですが、なんと、なんと、今日の宮武さんのセミナーでばったり再会！おかげで、新しい情報を得ることができました！
投稿者 yoshi : 23:59 | コメント (0) | トラックバック
2003年11月20日
東京に行って来ます！
今から東京出張に行って来ます。（11/20～11/25）今回は、講演会とチャック・スペザーノ博士のビジネスセミナーに参加をします。
色々な方のお話を伺えるのも楽しみですし、なんと言っても、チャック・スペザーノ博士のビジネスセミナーは日本初開催ですので、とても楽しみです。
そのため、しばらく記事の投稿ができなくなりますが、ご了承下さい。
では、行って来ます！
投稿者 yoshi : 09:26 | コメント (0) | トラックバック
エゴ
エゴというのは、私たちをだまそう、だまそうとする存在のことです。そして、エゴは常に私たちの心の中に存在します。
わかりやすく言えば、よく漫画で天使と悪魔の声が出てきますが、あの悪魔の声というのがエゴのことです。
エゴは常に、自分の利益ばかり考えています。他人のことはあまり考えません。エゴは 常に、自分の存続ばかり考えています。だから、エゴは常に、私たちが利己的になるように働きかけてくるのです。
エゴは罪悪感、無価値感、無力感、犠牲感などの感覚や感情を使って、人をだますことが得意です。そして、大抵の場合、私たちはその策略にはまってしまいます。
エゴは愛が大嫌いです。もし、愛を感じたらエゴは消えてなくなってしまうので、私たちが愛を感じられないように、感じられないように色々な策略をめぐらします。
私たちが苦しい時、しんどいとき、不幸なとき、貧しいとき、それはエゴの罠にひっかかっている証拠です。
私たちが、楽で、楽しくて、幸せで、豊かなとき、エゴは私たちの中に存在することができません。
そういう時、エゴは誰かや何かを使って、私たちをその状態に居られないようにしようとします。
たとえば、あなたの目の前に問題を持つ人（家族や友人など）を呼び寄せる。そして、あなた一人が幸せであることに罪悪感を感じさせようとします。
もし、あなたがその罠にはまって罪悪感を感じてしまうと、癒着という名前の罠にはまってしまいます。そして、あなたとその人は同じ罠の中で苦しむことになります。まるでアリ地獄に一緒に落ちていくような感じです。これを共依存という場合もあります。
そして、あなたは「犠牲的な生き方」という罠にはまってしまいます。
もし、あなたの目の前に困っている人がいれば、あなたはあなたの居るべき位置に居ながら、あなたのできる助けをしてあげることです。
この居るべき位置のことをセンターと呼ぶこともあります。
たとえば、あなたの友人がお金に困っているとしましょう。そして、あなたにお金を貸してくれるように頼むとします。
ここで、もしあなたが「困ったな。貸したくないな・・・」と思ったら、その瞬間に、エゴがつけこむ隙ができます。
なぜなら、「友人にお金を貸したくない」と思った自分が、まるで友人を裏切ったような罪悪感を感じるからです。お金を貸す、貸さないは本来は中立的な行為なのですが、私たちが、良い・悪いという感情をその行為の上にかぶせてしまうのです。そして、エゴはこの罪悪感を使います。
エゴは、お金を持っているあなたが、お金を持っているのにお金を貸さないことに罪悪感を持たせるのです。そして、今回だけと思いながら、お金を貸したとしましょう。すると、「お金を貸さざるをえなかった」という強制されたような犠牲感が私たちの中に残ります。裏切りと罪悪感、犠牲感をあなたに感じさせることによって、エゴが罠を画策しているのです。
そして、この友人がお金を約束どおり返してくれなかったとしましょう。すると、お金を貸したくないと一度でも思ってしまった自分に罪悪感を感じ、自分を責めていたあなたは、その度合いだけより強く、友人に怒りを感じます。なぜなら、罪悪感を感じないための補償行為としてお金を貸してしまったからです。
あなたの犠牲や期待を裏切った友人に対して怒りを感じてしまうのです。でも、心理的に友人を裏切っていると先に感じたのが自分のほうだということには気付いていません。これもエゴが画策する罠の一つです。
そして、エゴの２番目の罠、怒りにはまってしまいます。そして、あなたにお金を借りに来た友人を恨むことになってしまいます。これが第３の罠です。
その結果、あなたはエゴの策略にはまり、お金と友人の両方を失うことになります。そして、愛と豊かさからは程遠い場所にずれてしまうのです。
あなたがセンターからずれた場所で、どれだけ友人やお金に執着し、取り戻そうとしても、それはかないません。なぜなら、センターからずれた場所では完全にエゴの罠にはまっており、あなたのすることが効果的には為されないからです。
その場合は、何よりもまず、すべての執着を手放し、あなたがあなたの居るべき位置に戻り、その位置でもう一度、選択をする必要があります。
あなたがセンターに戻ると、エゴはあなたの中に存在することができなくなります。だから、エゴは執拗にあなたをセンターから外れるように、あなたに罪悪感や犠牲を感じるように求めます。
もし、あなたがそのような感情を感じるのであれば、それがエゴの罠だと気付いてください。
エゴはつながりが大嫌いです。だから、あなたに分離感、孤独、寂しさ、虚無感、怒り、腹立たしさなどを持つように画策し、誰ともつながりをもてないようにします。そうすれば、愛を感じることがなく、エゴが存在しえるからです。
分離感、孤独、寂しさ、虚無感、怒り、腹立たしさを感じていることに気付いたら、そのときに、もう一度、愛とつながりを選択し直しましょう。
私たちが心をオープンにし、愛や豊かさを受け入れ、それに満ち溢れているときは、この種の罠にはまることもなく、誰もあなたを傷つけることはできなくなるのです。
投稿者 yoshi : 09:00 | コメント (5) | トラックバック
2003年11月19日
セレンディピティを高めよう！
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今日は、久しぶりに午前中に散歩をしました。普段、散歩しない公園にいくと、池で釣りをしている人がいたり、近くの幼稚園の園児たちが手を繋ぎながら保母さんにつれられて遊びに来たり、懐かしい光景を目にすることができ、とても温かい朝を過ごせました。
| 友達が「ピアノの森」の７巻と８巻を買ってきてくれたこと。 これで残りは９巻のみです。（笑） | |
ピアノの森 ７巻
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ピアノの森 ８巻
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投稿者 yoshi : 21:21 | コメント (0) | トラックバック
I am Sam : アイ・アム・サム（4）：キャリアウーマンの落とし穴
I am Sam : アイ・アム・サム（3） シャドーを統合すればギフトが手に入る（3）に質問を頂いたのでお答えします。
元の記事はこちらです。
http://www.counselingstyle.com/archives/000047.html
「キャリアウーマンの落とし穴」にはまってしまう人は、大抵みなさん、頑張りすぎてしまっている人です。長女の方に多い特徴でもあります。
「キャリアウーマンの落とし穴」というのは、前回にも書きましたように、自立の段階の最終地点、デッドゾーンの罠なんです。
そして、このデッドゾーンにいるときに大切なことは「受け取ること」なんです。
あなたが何かをするというのではなく、誰かに何かをしてもらう、もしくはあなたにしてくれていることに対してただ「ありがとう」と言ってあげることです。
男性でも女性でも自立の段階で非常に成功した人は、「私のやり方」を強く持っていますので、そのやり方に執着してしまいます。そしてそのやり方を手放すのが非常に怖くなります。
「頑張るのをやめることができない」というのは、それが怖いからです。でも、この恐れが「頑張る中毒」を作ってしまいます。
こういうタイプの方は、自立の前の段階、依存時代（幼少期や若かりし頃）に人に振り回された傷や、迷惑をかけたくないという気持ちが強い人は傾向があります。そのリバウンドで自立時代に非常に素晴らしい成功を成し遂げるのです。
「受け取る」というのは非常に無防備です。だから、怖いんです。らんこさん、chachaさん、ひまわりさんは、その気持ちがわかるんじゃないかと思います。
この無防備になることの恐れが強い為に、どうしても状況をコントロールしたくなるのです。なぜなら自分のコントロール範囲なら予測できるからです。
恐れや頑張りから抜け出る方法。それはあなたのコントロールを手放して、無防備にゆだねることです。誰かに頼ることです。
それができないために一生懸命頑張ってきたからです。あなたの頑張りの裏側に隠れていた気持ちが、あなたなりの答えになります。
あなた自身に「楽さを受け取る」ことを許してあげてください。
あなた自身に「自分を認めてあげる」ことを許してあげてください。
あなた自身に「愛される」ことを許してあげてください。
信じられないかもしれませんが、自立タイプの人は、あなたの不完璧さや弱さが魅力になるんです。chachaさんの彼がくすくす笑うのはその為です。あなたの失敗が可愛いのです。これが愛されていると感じれるようになれば、たいしたもんです。（^^）
難しく感じるようなら、一人で悩まずに、お電話下さいね。
投稿者 yoshi : 12:57 | コメント (5) | トラックバック
2003年11月18日
セレンディピティを高めよう！
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すももさん、チャイさん、らんこさん、はじめまして！
今日も、新しい方をお迎えできてとても嬉しいです。
今日の朝は、テンピュール枕のおかげで、目覚めすっきりでした！
今日は、お土産が豊富で（笑）、温泉饅頭（ねむねむ夫妻）と、チョコレート（カウンセラー仲間のようこちゃん）を頂きました。（笑）
異業者交流会で知り合った方が、うちのセラピーに満足してくれたこと！
投稿者 yoshi : 17:34 | コメント (0) | トラックバック
私が幸せにしてあげる
「私があなたを幸せにしてあげる」
これは、ある女性が男性に向かって言った言葉です。
パートナーシップの問題で、彼（彼女）一人に踏み切れなかったり、結婚に踏み切れなかったり、という問題がありますが、それは、今のパートナーと幸せになれるという確信が持てない、ということを表しています。
そんなときには、
「彼（彼女）が私を幸せにしてくれるんだろうか？」
という視点はあっても
「私が彼（彼女）を幸せにできるんだろうか？」
という視点がないこともあります。
あなたが誰かを幸せにしてあげる、そんな意欲や自信を持ち始めると、この種の悩みの大半がなくなります。
これはパートナーシップだけではなく、仕事や会社選びでも同じです。
あなたは誰を幸せにしてあげますか？
投稿者 yoshi : 15:13 | コメント (2) | トラックバック
2003年11月17日
セレンディピティを高めよう！
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LOVEさん、chachaさん、はじめまして。月見草さん、エンジェルさんおかえりなさい！今日も、新しい方をお迎えできてとても嬉しいです。
今日はお休みを利用して、整骨院の先生から勧められていた、テンピュールの枕を見に行ってきました。
お店には体験コーナーがあったので、早速トライ！（笑）テンピュールのマットレスと枕の上に寝そべって１０分ほどくつろげる体験コースです。
「こんなにも違うのか！」
と思うくらい、寝心地が違いました。マットレスがとても良かったので買って帰ろうかと思い、値段を見ると・・・・。一番安くても￥113,000！一瞬、見なかった事にしようかと思いました。（笑）
テンピュールの枕も結構お値段がいいのですが、お試し無料レンタルができます。枕との相性が悪い方は、ぜひお試しを！
たまたま買い物中に美味しそうなワインを発見できたこと！
「ディナーラッシュ」という映画を見たのですが、センスがよくてカッコよかったです。音楽も良くて、美味しそうな料理も一杯出てきて（笑）、また見たくなる映画でした。
投稿者 yoshi : 21:21 | コメント (1) | トラックバック
どんな扉になりたいですか？
振り返ってみると、転機となる変化を迎える時には、誰かとの出会いがあったり、何かの本との出会いがあったり、たまたま電車のつり革広告のメッセージが目に止まったり・・・。
何らかのサインを頂いていることに気付きます。
もちろん、そういったサインは独立した人、もの、広告として存在しているわけですが、あえて自分本位で考えてみると、私を新しい世界へ誘う扉の役割を担ってくれていることに気付きます。
逆に、他人本位で考えてみると、同じように、私たち自身も誰か（何か）にとって、どこか新しい世界への扉の役割を持っているんだろうなと思うのです。
だとしたら、
「一体、自分はどんな世界へ誘う扉になりたんだろう？」
という質問がとても大切なことだと気付くのです。
投稿者 yoshi : 21:20 | コメント (0) | トラックバック
ぼーっとリラックス
今日は１週間に一度の定休日なので、写真でも見てリラックス。（笑）
プールサイドで、「ぼ～」 バリ島ウブドで泊まったホテルのプール
疲れた時に、この写真を見ると、元気になります。（笑）
ちなみに、足はついていないので、あごだけで浮いています。（^^）
投稿者 yoshi : 11:27 | コメント (1) | トラックバック
2003年11月16日
セレンディピティを高めよう！
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こるんさん、ひまわりさん、makiさん、福娘さん、まっきぃさん、こんばんは。新しい方をお迎えするのは、何日かぶりでとても嬉しいです！
そして、カフェオレさん、餡入り落雁さんおかえりなさい！
では、今日のセレンディピティです。
今日は、久しぶりに、スクールの無料説明会に行きました。そのおかげで、受講生の方とお会いできて、楽しく時間を過ごすことができました。（マッサージもしてもらって嬉しかった。ありがとう。（^^）
オフィスの机の上を整理しました。電話や備品を置いていた台をとると、とてもすっきりして、綺麗になった。（笑）
頭が少し疲れていたので、家に帰って、シャワーを浴びて横になっていると、妻がマッサージをしてくれました。マッサージの後は黄金桂を飲んでリラックス！お陰でとても楽で、穏やかな気持ちになりました。（^^）
P.S. 音楽占い流行っているそうですね。ちなみに、私はラテンちゃんでした。（笑）
ラッキーアイテムはマドンナ ／ ブリトニー・スピアーズだった。
投稿者 yoshi : 18:16 | コメント (0) | トラックバック
セックス嫌いな女性は子供や育児が苦手！？への質問
元の記事はこちら
http://www.counselingstyle.com/archives/000053.html
◎質問
アドバイスをいただけたらと思ってメールしました。
中には「純粋だけれども、弱い子供」を選ぶ人もいます。そして、そのどちらも選ばないという人もいます。すると、そのタイプの方は、大人にもなれず、子供でもない私、モラトリアム時代にアイデンティティを探し続ける人のようになってしまいます。
と書かれていて、まさに私のことだ！と思っていますが、私の場合は、自分の中で両親があまりに立派に感じすぎて、とてもじゃないけどそんな風にはなれないという気持ちが強いんです。
「与える＝役割＝自立＝大変なこと」という感覚があることに最近気付きました。今まで周りの人に甘えさせてもらってきて、
「そろそろ卒業して与える方にまわらないと」
という気持ちはあるんですが、保護されている楽さから気持ち的に抜けられず、やりたくないと思う自分がいます。
なんとかしたいと思っているのですが、どういう意識を持てばうまくシフトできるのかアドバイスいただけたらありがたいです。
よろしくお願いします。
こんにちは。北端です。
「素晴らしい両親」という平和で安住できる空間にいると、そこから抜け出すのは本当に大変ですよね。私も以前そのように感じたことがあるので、その気持ちはよくわかります。（^^）
たとえば、今のご家族はご両親が自立で、私が依存だから、あなたが困ったときに助けを求めることができるわけです。
しかし、いったん家の外に出てしまうと、私は依存、私の子供は当然私に依存、そんな状態で彼も私に依存したらどうしよう？誰が支えるんだろう？彼には絶対に自立してて、しっかりして、頼りがいのある人じゃないと・・・。そういうような条件が出てきたり、するとさらにパートナー選びが困難になったり。それを考えると怖くなります。ここでは、あなた自身が与え、そして与えられることを信頼していないわけです。
すると、どうしても今の安定にしがみついてしまいます。でも、その安定、たとえばご両親がいなくなった時を考えると・・・。怖くなりますよね。これは会社とか収入とか、彼女とか、色々あります。私たちにとって安住の地がなくなってしまうわけです。そこには、自信のない自分がいるのです。
でも、仮に今の状態を続けていくと飽きてしまいます。状況が変わらないからです。
克服すべき相手、それはわかっている。自分の弱さですね。でも、そうするためにはレベルが十分でないと思うので、レベルアップの為に自分よりもレベルの低い課題にチャレンジして（たとえばお稽古事などをして）、経験値をためようとするのですが
１．同じことの繰り返しでつまらない
２．レベルが低い課題に挑戦しているので本当の意味で自信がつかない
のです。ここに出てくるのは、失敗することについての恐れですね。
そういう時は、こんなふうに考えてみてください。
「もし、失敗したらどうなるんだろう？」
・お金がすっからかんになる？
・パートナーを選び間違えて、不幸な結婚生活？
・六畳一間で寂しく一人暮らし？
色々なネガティブなストーリーが出てくると思うのですが、まず、そのストーリーを書いてみることです。すると、必ず、どうして？と思うくらい、悲惨な人生を考えている自分に気付くはずです。他人が見れば荒唐無稽でも、自分はどこかで信じていたりします。（^^;）
あまり長く、そして深くネガティブなストーリーの中にいると、私たちはそちらに引っ張られてしまって、現実もそうなっていきますので、あなたのネガティブなストーリーを手放しましょう。まず、心の中で手放すと決めてください。そして、ネガティブなストーリーを書いた紙を燃やしましょう。しばらくの間、あなたの中でネガティブなストーリーが浮かぶたびに手放してください。
次に、あなたにとってのポジティブなストーリーを描いてみましょう。でも、現実離れしたストーリーではなく、今のあなたで１年以内くらいで、実現可能な幸せなストーリーを書いて見ましょう。あなたが気持ちよくなるようなストーリーです。
そして、それが書けたら、今のあなたと１年後のあなたを結びつける為に、どんなステップが必要になるのか具体的に書き出して見ましょう。
もし、「邪魔くさい」というような感覚や「できない」と思ったら、それはエゴの罠です。その課題に向き合うのが怖いので、「どうすれば望むような幸せを手に入れることができるんだろう？」ということを具体的に考えることから逃げてしまうのです。
だから、とりあえず、やってみてください。エゴはやりたくないことから逃げる為にあらゆる手段を使ってくれます。これはこれで観察すると面白いです。私は禁煙するときにあらゆるエゴの声を聞いて、何度もまんままとその罠に引っかかりました。（^^;）
まとめると、
１．まず、１年以内に実現可能なイメージを思い描く
２．そのストーリーを楽しむ
３．現在と未来をつなげる具体的なステップを書き出す
４．それを一つずつ、やる
考えるのは、３番だけです。あとは、考えなくていいです。実際にやってみましょう。一人でするよりも何人かの友達と遊び感覚でするといいです。人生ゲーム本番みたいなものです。（^^）恥ずかしがらずにやってみることも大切です。
そして、不安や恐れが出てきたときには、１番のイメージをしっかりと見つめてあなたの心の中で楽しい感覚、幸せな感覚を持ち続けるようにしてください。
毎日、朝にそのイメージを持ち続けてから１日をはじめてみるのもとてもよいと思います。
親から自立することだけを考えるなら、一人暮らしをしてみるのもいいです。一人暮らしを始めても毎週、実家に帰る人もいますが、それではあまり意味がありませんから、ちょっとやそっとで家に帰らないことです。
それでも困ったときは、次の２点もチェックしてみてください。
１．比較しない
「母に比べて私は・・・」
「父に比べて彼は・・・」
「Ａちゃんに比べて私は・・・」
など、自分と誰かを比較しないことです。自分の幸せの価値観をしっかりと思って、あなたが満足できる未来像を持つことです。私たちは知らない間に誰かの価値観によって自分の幸せを作っています。
たとえばそれは両親の期待であったり、社会の常識であったり。でも、本当にそれがあなたの幸せかどうかわかりません。まず、それをチェックしてみましょう。
２．完璧にしようとしない
恐れが強い人は、完璧にしようとする傾向があります。別の言い方で言えば、１度の失敗もなしに、成功しよう、幸せを手に入れようとしています。それははっきりいってとても難しいです。そんなことができる人は私の知る限りいません。うまく行っている人は失敗しながら、コツをつかんでいっている人です。
「両親のようにはなれない・・・」
そう思って両親のようになるまで待っていたら、いくつになるかわかりませんね。（^^） 両親もすべてに自信があって始めたわけではありません。未熟な自分を認めながら、成長する意欲を持ってみましょう。失敗は罰ではありません。失敗は学ぶ為にあるものです。怖くなったり、迷ったらそのことを思い出してみましょう。
P.S. 私たちは無意識に色々なストーリーを持っていますが、これがとっても大切です。自分が持っている人生のストーリーにしたがって、生きていくからです。気付いていませんが、いわば、脚本、演出、主演を一人でやっているわけです。自分が持っているストーリーを知るためにも、一度それを書いてみてください。きっと面白い発見がありますよ。
投稿者 yoshi : 12:26 | コメント (2) | トラックバック
2003年11月15日
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中原夫妻の夫婦カウンセリングがテレビ放映されたこと！
※テレビってすごいですよね。放送が終わった瞬間に電話を多数頂きました。
恋している女の子から恋の幸せをお裾分けをしてもらいました。恋っていいですね。（笑）
母と子が無意識で深く繋がっているのを聞いたこと。
11/14投稿文 間違って消してしまったので一緒に掲載します。（^^;）
バリの美味しい料理 ナシチャンプル
バリで出会ったフランス人の友人が今日送ってくれました。バリ島の香りがします。（^^）
他に何を書いたのか、残念ながら忘れてしまいまいた。（笑）
「穏やかな豊かさ」を体験できたこと。
友人もスポーツジムに通おうかと考えていたこと。（笑）
2003年11月13日
一呼吸、置いてみる
焦っているとついつい、自分でなんとかしようと思ってしまいますが、そんなときに一呼吸おいて、ペースを落としてみると、不思議と向こうから助けがやってきます。
「忙しさ」というのは、自分の周りにある助けに気付かせないようにするための罠かもしれません。
P.S. 直接関係はないですが、森本さんのこの記事「遊んでたら？儲かる」もとても参考になります。
投稿者 yoshi : 22:51 | コメント (0) | トラックバック
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今日は「Blog質問箱」を参考に、コメントを見やすくしました。コメント投稿者名の右隣の日付をクリックすれば、直接その方のコメントに飛ぶようになっています。
これでずいぶんと、見やすくなりました。（^^）
事務所宛にクライアントさんからのお礼が届きました！本当にありがとうございます。
運動不足がたたって、体型に危険信号がともりだしたので（笑）、スポーツジムに通おうと思って、見学に行くと、とても誠実で親切な係りの方が対応してくださいました。ありがとうございました！
思考の流れ
考え事をしていて、ふと我に返ると、ほとんど全部忘れていることがあります。（笑）
そういうときは、考えているというよりも、思考の流れに任せているという感じなんですが、思考の流れがずーっと続いていて、はじめはその中にすっかり入っています。
そして、意識の一部が
「あ、いいこと考えてるやん」
と思考の流れに気付いて、取り出そうとすると、その瞬間に終わってしまうんです。（^^;）
これで毎回、残念な想いをしていますが、流れの中にいるときは、とても良い気持ちなんです。
この流れを保ちながら、記憶にもとどめる方法を身に付けたい今日この頃です。
2003年11月12日
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これは、私の手相です。（笑）
手相がひらがなの「て」の形をしているので、
「だから、”手”は”て”って書くんだ」
「よく出来ているな」
と昔は真剣に思っていました。（笑）
桝（ます）かけという手相で、私は両手とも枡かけです。今まで、片手だけ枡かけの人に会ったことはあるのですが（ちなみにうちの社長も片手が枡かけ）、両手ともの人には会ったことがありませんでした。
ところが、今日お会いした方が両手とも枡かけの方でした。
なんだか嬉しくなりました。
カウンセラー仲間のけんいちさんから肉まんの差し入れがあったこと！（笑）
I am Sam : アイ・アム・サム（3） シャドーを統合すればギフトが手に入る
知的障害者の父親（サム）とその娘（ルーシー）の家族愛を描いた、とても心温まる映画です。人生で何が大切なのか、思い出させてくれる素晴らしい映画です。
この映画を弁護士、リタの視点から見てみましょう。
◎キャリアウーマン（自立女性）の最大の罠 デッドゾーン
周りから見れば、成功した弁護士のリタ。ブランド物のスーツを着こなし、ポルシェに乗り、分刻みのスケジュールでバリバリ働くキャリア・ウーマン。それが彼女のイメージです。
しかし、私生活では、家庭崩壊の危機に陥り、夫は家に帰ってこず、子供は言う事を聞かず、話も聞いてくれない。そんなストレスを山のように抱える彼女は、サポーターである分析医を避けながら毎日を過ごしています。
そんな彼女の前に、突然現れたのが知的障害者のサム。スターバックスで働き、わずかな稼ぎで何とか娘を取り戻そうとしている父親です。彼女から見れば、ぜんぜん美味しくないお客です。お金もなく、コネがあるわけでもなく、彼の案件をうまく解決したとしても、社内で評価されるわけではないからです。
そんな彼女の価値基準から見れば
「相手にする価値なし」
「上手に逃げたい相手」
リストのトップ１０に入るのがサムだったでしょう。サムがリタにとって救いとなる日がくるとは思いもしません。
そんな彼女がサムの依頼を受けることにしたのは、「無料奉仕をする良い弁護士」というイメージ欲しさからでした。
ここに至って、私生活の崩壊が同僚にもバレ、金の亡者と思われていた彼女は、自分のイメージを取り繕えなくなっていたのです。
そこで、サムの依頼を受けることで自己イメージを回復しようとしていたのです。
しかし、残念ながら、彼女はキャリア・ウーマンに見られる自立女性の典型的な罠「デッドゾーン」にどっぷりとはまっていたのです。
◎防衛メカニズムは、避けたかったまさにその状況をもたらす
その罠の中にあっては、どんなに良いことをしても報われないのです。それどころか、さらにハードワーク、疲労感、燃え尽きへと突入し、大変だけれども、まったく実りのない状態が続いてしまうのです。
彼女が、幸せになるために、色々なものを犠牲にして、成功したにも関わらず、その結晶である手に入った現実を振り返ると・・・
夫の居ない家、会話のない親子、豪邸に一人ぼっち、忙しすぎる毎日・・・。
人生をやめたくなってしまうのです。それがヒステリック、薬に表れています。
「助けて欲しい！」という言葉をいえないために、どれほど苦しんでいることでしょう。
しかし、今の自分がその成功（犠牲）の上に成り立っているのを理解したときに、恐ろしくて、その成功（犠牲）を手放すことができません。その結果、さらにその成功を突き詰めようとし、どんどん深みにはまってしまいます。そして、気付いたときには、もう後戻りができないくらい、幸せから遠ざかっているように感じるのです。
これを「成功の法則が首を絞める」と言います。一つの成功の法則にしがみついてしまい、そこに中毒してしまうのです。そうなると、私たちは成功の法則に使われてしまいます。
彼女にとって、「成功することによって避けたかったもの」をまさに引き寄せる結果となってしまいました。それは「失敗者」という烙印です。「防衛メカニズム」は、避けたかったまさにその状況を引き寄せてしまうのです。
コンプレックスや怒りから始まった成功物語があるステージを越えると限界に達してしまい、まるで人生を転げ落ちるように転落してしまうのは、そのためです。補償行為によって獲得した自己イメージに追い詰められるからです。
その時に、
「私にとっての幸せとは何なのだろう？」
人生の目的をもう一度考える必要があったのです。それは、彼女にとって許しと平和のプロセスでした。
◎「コンプレックスをバネにする」は両刃の剣
「自分はダメだ」
「失敗者だ」
「コンプレックスの塊だ」
「醜い」
という観念を持つと、「そうでない自分」を証明しようとして、完璧な自分を作り出そうとします。「本当の自分＝ダメな人」という間違った観念から、自分を抑圧し、拒絶しながら、成功の階段を上ろうとするのです。きっと、あの頂上まで行けば、報われるだろう。この不安がなくなるだろう。みんなから認められ、愛されるだろうと期待しながら・・・。でも、その階段の上には、昔、拒絶した自分が立っているのです。
そこからどれだけ逃げようとしても逃げ切れません。なぜなら、それは常に自分の中にいるからです。自分からは逃げられません。夫婦問題、子供の問題はすべて彼女の心の闇、シャドーの投影なのです。
そのシャドーを統合しない限り、この二つの問題は解決するどころか、より大きなものとなって私たちの前に立ちはだかるのです。
「私は実は失敗者なんじゃないか」
という潜在的な恐れはどんどん、大きくなってしまうのです。
恐れが私たちの中で増幅するのは、私たちの心の中にある抑圧された人格（感情）が、私たち（意識的）に気付いて欲しがっているからです。
周りに、社会に、友人に、親に、教師に、彼にバカにされたと思って強がってきた、弱い自分を許してあげることなのです。一番、自分を攻撃しているのは、誰でもない、自分自身なのです。
そして、サムはリタにとってのシャドー、影を完璧に映し出す鏡だったのです。
◎シャドーを統合する 戦いから平和へ
リタがそのことに気付くのは、サムとその娘を見てからです。彼女が持っている物（お金、地位、名誉）を何ももっていないサムが、娘からあんなにも愛され、必要とされている。その光景を見たときに、サムと自分のギャップを考えざるをえなくなったのです。
知的障害者のサムとやり手弁護士のリタは非常に対照的な存在です。コインの裏と表のような関係です。
サムは愛はあるけどお金はない、リタはお金はあるけど愛がない。
サム リタ
お金 × ○
愛 ○ ×
こんな感じです。
リタは自分にコンプレックスがあるので必死で頑張ってきました。しかし、その結果、自己否定から手に入れた宝物の上で苦しんでいました。自分を弱く、美しくない、コンプレックスの塊の嫌な女性だと思っているので、強く、自立した、美しい完璧な女性になろうと努力しています。
しかし、まさにその為に、夫に逃げられてしまいました。
「これ以上、一体どうしたらいいの？」
「私の何が間違っているって言うの？」
これがいつも、リタの疑問でした。
間違っていないことが間違っていたのです。
勝ち続けることによって負けていたのです。
しかし、常に戦い、勝つことによって自己の証明をしてきた彼女は、そのことに気付かないわけです。
彼女の身の周りのトラブルはそのやり方が、もううまく行かないというサインだったのです。
リタから見ればサムは間違いだらけの失敗した人生に見えます。絶対にああはなりたくないシンボルです。しかし、その彼には家族の愛がある。自分がずっと欲しいと思っていた、子供から愛される親になっている。
彼女はその違いが何なのか、考え始めます。
それは、ありのままの自分を愛すること。ありのままの息子を愛すること。戦うことをやめること。だったのです。
そして、自分のこだわりを捨て、本当に何が大切なのかを再発見するのです。
彼女がサムの前で、どうしようもない、ダメな自分をさらけ出した時点から、彼女の人生は取り繕う人生から、自由な人生に変わって行ったのです。プライドや世間体から解き放たれ、楽な自分になれたのです。
それは、サムや彼女の息子を受け入れるということでした。そして離婚を受け入れるということでもありました。
彼女にとって影（シャドー）であったサムを通して、自分自身を受け入れた時に、彼女自身が統合され、心の中の戦いも終わったのです。
投稿者 yoshi : 20:45 | コメント (8) | トラックバック
2003年11月11日
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本当に、うちのOfficeは食に恵まれていて（笑）、今日はアイスクリームケーキの差し入れがありました。ありがとう！
年末大掃除のイメージが固まってきたこと！
カウンセラー仲間のねむねむ、りかちゃん、はらっちの新しい本が今日、Officeに届いたこと！
直観が鋭い友達がいるのですが、昨日、妻と彼女の事を話していたら突然メールがきたこと！本当に面白いですね。（^^）
自分が変われば環境も変わる！？ 観念のお話 映画「マトリックス」
カウンセリングの効果として「自分が変わることでまわりも自然と変わるよ」ということがよく言われます。実際にカウンセリングを受けて体験されたら、わかることも多いのですが、そうでない場合は、いまいちしっくりこない場合もあると思います。
私が、「自分が変われば環境も変わる」というお話をするときに、たとえ話で使うのが映画「マトリックス」です。（笑）
マトリックス リローデッド
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マトリックス
|
「マトリックス」という映画を見たことがない方のために、少しだけ説明をすると、この映画の中には二つの世界があります。一つは現実の世界で、もう一つは仮想現実（バーチャルリアリティ）の世界です。
そしてこの映画の中では、あまりにも仮想現実の世界がリアルすぎる為に、仮想現実の世界に住んでいる住民のほとんどすべての人が、仮想現実の世界を「現実の世界だ」と思っているんです。
ですから、仮想現実の世界で結婚すると、本当に結婚したと感じるし、仮想現実の世界で死んでしまうと本当に死んでしまうんです。
（映画の世界の話です）
私たちの人間の心も同じような部分（全く同じとは言いませんが）があります。私たちは成長する過程で色々なことを学びます。良い事も悪いことも、役立つことも役に立たないことも。そして、経験を通していろいろな観念（←これがマトリックスで言う仮想現実です）を持ちます。
例えば「恋愛とは○○だ」「結婚とは○○だ」「仕事とは・・・」「会社とは・・・」「家族とは・・・」「親とは・・・」「友人とは・・・」「上司とは・・・」「お金とは・・・」「人生とは・・・」「男とは女とは・・・」などです。
そして、これらの観念（心の眼鏡）を通して現実の世界を見ているわけです。もし私たちが赤色のレンズの眼鏡をかけて世界を見れば赤色に見えるように、私たちが持っている観念を通して世界を見るので、世界もそのように見えるのです。
（その結果投影が起こり、内面の世界が外界の世界を作るのです）
そして、人それぞれ違った観念を持っていますので（もちろん同じものもあります）世界の見え方が違ってきます。ケンカの原因になるのはこの部分ですね。
例えば同じ映画を見ても（つまり同じ事実を見ても）、映画の感想が違うことがありますよね。これは映画の見方、感じ方、解釈の仕方が違うからです。そして、その解釈の違いでケンカしたり、せっかくのデートが台無しになることもあります。
この観念というものは映画「マトリックス」の仮想現実のように余りにもリアル（というよりも本人にとってはそれが真実の世界）なので、私たち人間は観念を通して見ている世界を、現実の世界だと思っていいます。
もちろん、そうなのですが問題は正しいとか間違っているということではなく、
「私たちが持っている観念が私たちが望むものを手に入れることに役に立っているのかどうか、私たちを幸せにするのかどうか」
ということです。
たとえば、
・女の幸せは顔で決まる
・私は美人ではない
という観念を持っている人は、それが事実かどうかはさておき、
「だから私は絶対に幸せにはなれない」
と思ってしまうのです。
・私は人から好かれたい
・わがままな人、欲の強い人は嫌われる
・金持ちというのは強欲で、奪う人たちだ
というような観念を持っている人がいるとしたら、これらの観念が事実かどうかはさておき、この人がお金持ちになる事は難しくなります。
私たちの観念が私たちの人生を創っていくからです。
カウンセリングでは、「私たちがどんな観念を持っているのか？」をチェックします。そして、必要のない観念を”書きかえる”、今の自分に必要な観念を”選びなおす”ということをします。
私たち人間はそれはもう、何千、何万という観念を知らず知らずのうちに、つまり無意識の中に持っているんです。ですから、
「私は○○○という観念を持っている」
と意識してはっきりすべてを把握できる人はいません。例えて言えば、私達は自分がどんな色の眼鏡を掛けてたのか忘れてしまったのです。
私たちが問題を持つのは、この知らず知らずに使っている観念が影響していることがとても多いのです。
パートナーシップ（恋愛、夫婦関係）で出てくる問題で男女の価値感の違いがありますが、この多くは一般的に性別による観念（掛けている眼鏡）の違いがあるからです。
カウンセリングやセラピーを通して行うことは、例えて言えば
「いらなくなった眼鏡ははずしましょう」
「レンズが曇っているので洗いましょう」
「ひびの入ったレンズを交換しましょう」
「今はこっちのレンズのほうが役に立ちますから交換しましょう」
というような事です。
眼鏡を変えると世界が違って見えてきます。
これは外にある世界（事実）は変わっていませんが、ある観念を通して見ていた事実が、その観念を手放したり、新しい観念を通して事実を見ることで、全く違った世界に見えるからです。
赤色のレンズの眼鏡を外すと急に世界がクリアーに見えるのと同じです。
こういうような体験はグループセラピー（ヒーリングワークショップ）に参加される方がよくおっしゃいます。私自身そうでしたが、
「世界が変わって見えた！」
という感じがしました。
世界が変わったのではなく、自分の見方が変わった（つまり眼鏡を外した）からです。
こんな経験はありませんか？海外旅行やどこか知らない土地へ行ったり、いろいろな人に出会う。そして外の世界から日本や、自分の周りの世界を見ると、違った角度から見えてくる。
時には、
「なんでこんなことをずーっとしてきたんだろう？」
「私は子供っぽっかったかな～」
「頑張りすぎてきたかもしれないな～」
「こんな人生もあるんだ」
「こんな考え方もあるんだ」
と感じたり、考えたりするようなこともある。これは異なるものに接することによって（環境を変えたことによって）、自分の観念が変わっていった（自分が変わった）という例です。
そして、結果的には自分の周りの世界が変わることもあります。
慢性的な問題（例えばいつも同じパターンの恋愛問題、仕事の問題、家族の問題、対人関係、金銭的な問題等々）を抱えている場合に、私たちがよく陥る罠は、「否定的な観念」があるために起こります。
このような場合でも、私たちの観念が変われば必然的に心や発言、行動が変わってきますから、それに引っ張られるようにして現実も変わって行くのです。
これが、「カウンセリングというのは自分を変える事で環境を変える」ということです。
「自分を変える事で環境を変える」という考え方はとてもパワフルな考え方です。なぜなら、私たちの選択次第で、状況を変えることができるからです。
選択の力を取り戻すには、私たちが無意識的にやっている選択に一つずつ気付いていくことです。
「なんで私はこんなふうに感じるんだろう？」
「なんで私はこんなふうに考えるんだろう？」
という疑問を持ってみることです。すると、今まで気付かなかった自分に出会うかもしれません。
2003年11月10日
毎日、少しずつ
何かの本かテレビで、ある人がこんなことを言っていました。
「すべてのものは生きています」
「だから、ちゃんと手入れをしてあげれば美しく生きます」
「でも、手を抜くとすぐにだめになってしまいます」
「それは、植物でも、お部屋でも、子供でも、仕事でも、水も空気も同じです」
「愛情を与えれば、美しくいてくれるのです」
久しぶりに実家に帰ると、実家には畑で取れた果物や野菜がたくさんありました。ほとんどが、父親が畑で作った作物です。
本当によく手入れをして大切に育てるので、親戚の人から畑を頼まれるくらい、親切に面倒を見ています。
それがとてもおいしい恵みとなって実るのを見ると、すごいなと感じました。
手入れをするのは、１日のうちの何十分か数時間だったりします。それができた時には、素敵なご褒美が待っています。
あなたの愛を必要としているものに、手を入れてあげましょう。
それは、ほんの数分でいいのかもしれません。
2003年11月09日
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バリ島で出会った友人が本当に素晴らしい写真をメールで送ってきてくれたこと！
「そろそろ、妻を迎えに行かないと」と思って車を出したのと同じタイミングで、彼女から電話がかかってきたこと！
いろいろな場面で、タイミングがどんどん合ってきている感じがします。
久しぶりに家族みんなで夕食を一緒に食べに行ったこと！
カリンがとてもよい香りだった！
「幸せ」と「正しさ」なら、どちらを選びますか？
恋愛関係や、夫婦関係、職場での人間関係など、対人関係についてのカウンセリングをしていると、よく出てくるのが、この「幸せ」と「正しさ」の選択です。
パートナーと意見の対立があった時や、ケンカをした時、パートナーがわかってくれない、理解してくれないことに腹が立つときがあります。
でも、そんなときは、私たちだけではなく、パートナーも正しいのです。だから、ケンカや対立になります。どちらが間違っているとはいえませんし、言ったところで、どちらも幸せになりません。
一時的に、自分の言い分が通ると、気持ちがすっとするかもしれませんが、パートナーとの間で「勝ち負け」が出てしまって、勝った方は罪悪感、負けた方は犠牲感が残ってしまいます。
「パートナーに私の正しさを理解させたい！」
そう思ったとき、パートナーの正しさを理解しようとできませんし、同時に二人で楽しく幸せになりたいとも思えないのです。なぜなら、あなたの正しさが証明されると、パートナーの正しさが否定されるからです。
私たちが正しさを手に入れようとしている時、正しさを手に入れるために、楽しさや幸せを手にするチャンスを自ら捨てているのです。
幸せを手に入れようと思ったら、正しさを手放す必要があります。
「どうして、私が我慢しないといけないんだ」
「どうして、私が譲歩しないといけないんだ」
という憤りよりも、幸せを選択することです。
実際のところ、これは「我慢する」、「譲歩する」ということではありません。
私たちが「幸せ」を選択するとき、そこには我慢はありません。自分で選ぶからです。「我慢」というのは、「しぶしぶそうしてあげる」「そうする以外に方法がなかった」という強制感です。すると、我慢した度合いだけ、取り返したくなります。ですので、我慢はしないで下さい。
その代わり、心からあなたのパートナーを選択してあげてください。そうすれば、正しさは手に入りませんが、幸せと楽しさが手に入ります。
セレンディピティを高めよう！
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エンジェルさん、月見草さん、はじめまして！メッセージありがとうございます！（^^）ここ最近、毎日新しい方をお迎えできて、本当にうれしいです。
月見草さんにお願いがあるのですが、初めての方にも記事とコメントのつながりがわかるように、コメントは、セレンディピティを高めよう！の記事に投稿してもらえると嬉しいです。
では、今日の良かったこと！
フランスからのお土産でとても美味しいチョコをもったこと！
本当に最高でした。（笑）
友達が「ピアノの森」の６巻を買ってきてくれたこと。（笑）
「心を取り戻す」物語です。お勧め！
感覚、感情、イメージ。そして記憶
昨日まで春のように暖かかった気候が、今日から少し寒くなりました。ようやく11月らしくなってきたなと思います。
玄関を開けて外にでると、空気が冷たくて、気持ちが良かったです。冬のひんやりした空気は身体と心をシャン！としてくれるので、昔から好です。
空気の香りは、田舎の香りと同じでした。母の実家は岡山の山間部にあるのですが、昔、田舎で過ごしていたころの空気と同じ香りがして、平和で楽しかった時間を思い出しました。
感覚は過去の記憶をよく思い出させてくれます。私たちの記憶は、何らかの感情や感覚、イメージなどに触発されて思い起こされることがよくあります。
感覚や感情、イメージと記憶は非常につながっています。ですので、セラピーや右脳教育、能力開発の現場では感情や感覚が大切に扱われています。
あなたの感覚は何をキャッチしているでしょうか？感覚を大切にしていくと、昔、大切にしていたものや夢を思い出すきっかけになるかもしれません。
2003年11月08日
まず、つながりを作ろう！ ビジネスで成功する人脈術
新入社員の方や、転職した方とウンセリングをしていると
「職場の上司や同僚とうまく行かないんです・・・」
そんな悩み相談を聞く場合があります。
理由はさまざまですが、その中でも、もっともポピュラーなものの一つに、対人関係のつながりを作る前に自己主張や意見の対立があって、信頼関係が結べなくなってしまったという問題があります。
人は感情の生き物です。
好意的かどうかわからない人と意見の対立があると、意見の対立は感情の対立となり、人に対する反発になってしまいます。
でも、好意的な人だとわかっていたら意見の対立があっても、ただの意見の対立だと理解します。
つながりがあるだけで、それが人間関係の問題にまで発展するかどうかが、かなり決まってしまいます。
仕事で新しい環境に移った場合には、移動した方も不安なので、ついつい自分の居場所を確保する為に、力を誇示してしまいがちです。これを力の証明と呼ぶことがあります。
でも、それはかえって、逆効果になる場合もあるのです。それは、力の証明があなたの周りの人に圧迫感を与えるからです。
実力や実績を示すことも大切ですが、それ以上につながりを作ることを大切にしてみてください。あなたの力を証明するよりも、あなたの周りの人たちの力を承認してあげてください。
そうすれば、周りの人も、あなたのことを認めやすくなるのです。
与えたものが返ってくるのです。
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ルーンさん、ゆうさん、はじめまして！メッセージありがとうございます！参加してくださって、本当にうれしいです。（^^）
ちなみに、うちの社長は・・・・（想像にお任せ！）ですが、本当にいい社長です。（笑）
では、今日の良かったこと！
出社前に家電屋さんに立ち寄ってFaxのカタログを見ていると、綺麗なオフィスの写真が掲載されていたこと！
これを元に年末大掃除をします。（^^）
事務所に遊びに来てくれた友人がハーブティーをくれこと！とてもよい香りです。（^^）
事務所のみんなで「ケーキが食べたい！」と念じていたら、友達が持ってきてくれた。おいしかった。（笑）
友達がアロマテラピーをしてくれたこと。ほんと、気持ちよいです。
2003年11月07日
セレンディピティを高めよう！
Serendipityを高めよう！幸せ＆豊かを引き寄せる日記プロジェクト ！です。詳しくはこちら
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餡入り落雁さん、あやかさん、カフェオレさん、名前がありませんが、新しく参加して下さったあなた！メッセージありがとうございます！ 新しく参加してくださるのは本当に嬉しいです。
この日記プロジェクトを始めてから本当に色々な偶然が連鎖の様に重なって、物事のつながりや必然性を感じざるをえません。
一緒に参加してくださっているみなさんにも、本当に感謝です！
先日も書きましたが、みなさんの書き込みを見ていて本当に気持ちいい！これからも、どうぞよろしくお願いします。
そして、見ているあなた。是非、参加してみてください。参加すると見ている以上に受け取るものが増えますよ。（^^）
では、今日の良かったこと！
社長に一週間ぶりに会えたこと！（笑）
大阪の箕面に住んでいるのですが、今日は暖かくて、天気も良くて山がとても綺麗だったこと！
会社のIP電話に電話番号がついたこと！
（先月まではIP電話の番号がつかなかったんですよ ^^;）
毎年恒例の忘年会の連絡が仲間からきたこと！（笑）
これを書いているだけで嬉しくなってきたこと！（^^）
優しさに触れる時
カウンセリングをしていると、人の痛みに触れることもありますが、人の優しさに触れる時もたくさんあります。
「家族や大切な人を十分助けることができない」
と涙を流す人と出会ったとき、彼らの涙にとても深い優しさを感じるのです。そんな彼らの涙に触れる時は、彼らの深い優しさに私の心も洗われる瞬間です。
2003年11月06日
セレンディピティを高めよう！
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先日、友人に会った時に、彼女が海外旅行に行ったことがないと聞いていたので、海外旅行を強く勧めました。
すでに素晴らしい社会貢献をされている彼女ですが、海外に行けばもっと色々なものを吸収して、社会に貢献されるだろうと感じたからです。
ちょうど、バリ島に行った話しなどをしていると、彼女も徐々にその気になったようです。
そして、後日、彼女はある友達から「船で世界を一周する旅があるよ」という情報をゲットしたそうなのです。
「友達が船旅があるって教えてくれたから、それでもしてみようかな～」
とメールをくれました。そのメールを見て、私はびっくりしました。なぜかというと、ちょうど、その日の朝に妻とピースボートという世界一周の船旅の話をしていたからです。
実は、私は１年以上前からピースボートに興味がありました。ピースボートというのは、世界一周の船旅をしながら、国際交流をするプログラムのことなのですが、学生時代に船旅に参加した時に、その素晴らしさを知っている私には、とても魅力的なプログラムでした。
「それってピースボートじゃないの？」
というと、やはりそうでした。そして、ピースボートのURLを教えてあげると
「望んだら、すぐに手に入るわ～」
「このサイト探してたんだけど見つけられなくって」
と言っていました。私にとっても、これはうれしい偶然でした。
素敵な幸運に感謝です！
そのほかには・・・
ハーゲンダッツのアイスクリームをおごってもらったこと（笑）
「本を読みました！勇気をもらいました。ありがとう」というメールを読者の方からいただいたこと！本当にうれしかったです。ありがとうございます！
昨日、書いた朝日放送の取材が今日、あったこと！
カウンセラー仲間のはらっちがテレビで放映されます。是非、見てあげてくださいね。
ごきげん ブラニュ 火曜日 23:17 （関西ローカル）
トミーズ雅、赤井英和さんがレギュラー出演しています！
そして、マトリックスを見たこと！良かったです。色々な本やサイトを見て、周辺情報を集めると、さらに理解が深まって面白いですよ。見終わったあとは、頭が混乱しましたが（笑）、妻に助けてもらいました。もつべきものは、パートナーですね。（^^）
捨て上手－老子－
今朝、読んだ本、「老子」にこんな一節が紹介されていました。
「お茶が入っているコップには新しいお茶を注ぐことはできない」
「新しいお茶を入れようと思ったら、今入っているお茶を捨てないとね」
本当にそのとおりですね。新しい考えや、アイデア、気持ち、体験を入れようと思ったら、過去の古いものは捨てないといけません。
新しい会社を受け入れようと思ったら、古い会社の文化や仕事の仕方を、新しいパートナーを受け入れようと思ったら、古いパートナー、古い恋愛関係、自分のやり方を手放す必要があります。
今の何かにこだわっている限り、新しいものが入ってこれる余地がなくなってしまいます。
「一杯受け取りたい」
「豊かになりたい」
と思ったら、捨て上手になるのも、一つの方法かもしれません。
2003年11月05日
今日の嬉しかったこと！
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今日、朝日放送の方が来て、うちの会社が取材されることが決定！
そして、何と言っても、今からマトリックスを見に行くこと！すっごい楽しみです。（笑）
では、良い夜を！
ネットワーク
以前、レンタル・スタイルというコラムを書いたときに、昔の私は「所有したい」という気持ちが強かったと書きましたが、この所有欲というものは、人をあるレベルまで成功させたり、何かを達成させたりするる原動力になります。だから、とても役にも立ちます。
でも、ある一定のレベルを越えると逆に、自分自身や周りに迷惑をかけるやっかいなものになるようです。それは、「私」が強調されすぎるからなんでしょうね。
インターネットって、自分のパソコンには何ももっていなくても、ネットワークを共有しているので、みんなが公開している情報を自由に見れるとんでもないありがたい存在です。
おかげで、知りたいことが一瞬にして知れる、情報にアクセスできるようになりました。
「共有する」「分かち合う」「みんな」というコンセプトですね。
インターネットも含めて「ネットワーク」という考え方は、みんなが豊かになれる方向性だと思います。
そのためには、独占欲や執着心を手放す勇気が必要なようです。
自分はあるサークルの一部で、必要な時に助けてもらい（使わせてもらい）、必要とされるときには喜んで助けてあげる（使われる）。
自分が「分かち合い」ネットワークの一部なんだという意識をもてたらどんどん豊かになれそうです。
インターネットは、そんなメッセージをくれてるのかもしれません。
2003年11月04日
マトリックスが好きなわけ（2）
私は映画のマトリックスに無茶苦茶はまっています。（^^）
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マトリックス リローデッド
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マトリックス
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それは、マトリックスの映画の中で描かれている世界観が私たちのマインド（心や精神）の世界と全く同じだと思ったからです。
私たちのマインドは観念というもののオブラートに包まれています。そして、その観念という心のフィルターを通して世の中を見ています。同じ映画を見たり、体験しても、人によって意見や受け取るものが違うのはそのためです。
観念には様々なタイプのものがあります。観念とは例えば、「私はきっと幸せになれる」「私はきっと幸せになれないだろう」というものであったり、「日本は窮屈だ」というものであったり、「僕は運が悪い」、「僕は運が良い」というようなものです。
そして、この観念次第で、私たちの体験、受け取るものが変わってきます。
私たちは自分が持っている観念にしたがって人生を作っていきます。だからポジティブな観念を持っていると、ポジティブな人生を生きます。逆にネガティブな観念を持っていると、ネガティブな人生を生きます。
例えば、運転中に車のタイヤがパンクしたとしましょう。すると
「はぁ～。タイヤがパンクするなんて、なんてついてないんだろう」
とついてないと思う人もいれば
「旅行中でなく、今日でよかった」
と良かったと思う人もいます。これは中立的な出来事を人がどう感じるのかということです。「感じる」という主観的なことに作用するのが、私たち自身が持っている、各自の観念です。
でも、大抵の人が自分がどんな観念を持っているのか、気付いていません。そして、「なぜか、自分はラッキーだ」とか、「不運ばかりだ」と思っています。
私たちの観念はそのまま世界観に繋がっています。ですから、どのような観念を持つのか、しっかりとチェックして選ぶことが大切です。
もし、あなたが持っている観念が、今のあなたの役に立たない場合は、その事に気付いて、役に立つ新しい観念を持つ選択をすることが大切です。
映画「マトリックス」はその事をとてもよく教えてくれる映画です。
明日に備えてマトリックスの予習、復習（^o^）
明日の日本時間の23：00からマトリックス・レボリューションズが世界同時に公開されます。妻がそのチケットをプレゼントしてくれたので、今日のお休みを利用して、明日に向けて、マトリックスの予習、復習をしています。（笑）
これを読んだら、きっと事務所のみんなも笑うだろうな～。
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最近、ちょうどコラムに書こうと思っていたり、掲載準備している内容について、話されたり、聞かれたるすることが多いこと！内と外がリンクしています。
バリで出会った友人に再会し、気持ちのいい時間を過ごせたこと！
美味しいランチとケーキを食べれたこと！
名字と名前に「男」「女」の区別があると知ったこと！
「いい仕事の話がくるかも！」と友達から連絡があったこと。
友達が成功するのは本当に嬉しいですね。（^^）
2003年11月03日
「ありがたい」と思う瞬間
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希望があったので、今日からメールアドレスの登録をしなくても投稿できるようにしました！
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今日、「ありがたい」と思う瞬間を発見しました。それは誰かが
「カウンセラーになりたいんです」
「カウンセラーの仕事一本でやっていきたいんです」
と言っているのを聞くときです。それを聞くと、とても嬉しくなるのです。今までも嬉しかったのですが、何か今までよりも、穏やかで、もっと染み入るような幸福感を感じました。
今日も、そんなメールを貰いました。
「カウンセラーになりたいって言ってくれる人がいて、そんな人達に囲まれて仕事をしてるんだな」
と思うと、この仕事やここで仕事をさせてもらっていることにとてもありがたく思うのです。
では、今日のよかったこと！
今日の朝食が美味しかった！（^^）
今日のwowowがマトリックス特集だったこと。カフェ・オレさんとよく似てます（笑）
素敵な笑顔の写真を一杯見れたこと。ほんと、笑顔は素晴らしい！気持ちいい思いを一杯頂きました。
幸福は、その人が真の仕事をするところに在す
by アウレリウス ローマ皇帝
という素敵な言葉を見つけられたこと！
楽しく成功する方法（１）
仕事の話をしていると良く出てくるのは
「仕事が楽しくない」
「好きな仕事ってなんだろう？」
「私に向いている仕事ってどんな仕事なんだろう？」
「天職ってあるのかな？」
という疑問です。
「仕事は給料をもらうための手段」
「こんなご時世だし、仕事があるだけでもマシだよ」
こんなせりふもよく聞きます。
でも、仕事を楽しめるものなら、楽しみたいと誰もが思っているのではないでしょうか？
自慢ではありませんが、私は仕事嫌いです。（^^;）
昔、会社勤めをしていたとき、上司から
「北端君、たまには残業してもいいんだよ」
と言われたくらい、怠け者の時代がありました。
当時は、
「仕事なんて全然、楽しくない」
と思っていました。でも、楽しんで仕事をしている人を見るとうらやましくもありました。そして、その違いが知りたくていろいろな本を読んだり、話を聞いてみたり、したものです。
その中で共通して言われたことは、次のようなことです。
１．好きなこと見つける
「これがしたい！」
「それをしていたらご飯を食べるのも忘れてしまう」
「それ以外、何もいらないからさせて欲しい」
ということを見つけること。
それくらい、好きなこと、熱中できることがみつかれば、それが必ず成功につながります。ある人は
「それだけ好きなことをしていたら、成功しないほうが難しい」
と言っていました。
２．今している仕事を好きになる
これもよく聞きました。転職を考えている人は大抵、今の職場や仕事、人間関係に不満を持っていることが多いので、
「今の仕事が好きだったら、悩まないよ」
と思われるかもしれません。でも、逆なんです。あなたが仕事をしていてイヤだと感じるものをよくチェックしてみましょう。それは自己評価（低い自己評価）とつながっています。
「仕事がつまらない」と感じると、そのつまらない仕事をしている私もつまらない人になってしまいます。仕事＝自分になって、くっついてしまっているわけです。これを癒着といいます。この罠を持っている人は、ハードワークや権威や地位、名誉、肩書きなどにもしがみついてしまう傾向があります。それに気付いたら、ちゃんと切り離して、仕事にもあなたにも正当な評価を与えてみてください。
３．仕事に自分自身を与える
これは仕事だけではなく、何事にも応用できます。私たちは自分をそこに与えているとき、与えている度合いに比例して（時にはその何倍も）、楽しめます。与えるものが、受け取れるものです。
「仕事に自分自身を与える」とは、仕事をやらされているわけではなく、自主的に、したいから仕事をしている状態のことです。あなたがつまらなくなっているとき、それは自分自身を与えていないサインです。
天職を見つけたい！仕事を楽しめる自分になりたい！そんな方には私の友人のとみちゃんが書いたこの本をオススメします。仕事で陥りやすい罠、その抜け方、天職に近づく方法がとてもわかりやすく書かれています。
天職・適職さがしの心理学
高塚 富子 (著)
◎とみちゃんのホームページ◎
2003年11月02日
思いがリンクした！
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今日、妻とシンガポールの友人の話をしながら家に帰ると、彼からe-mailが届いていました。不思議と思いはリンクします！彼はとてもインテリアが好きで、こんなおしゃれな写真がアタッチされていました。
これ、彼が引っ越した新しい部屋なんです。ダイニングルーム以外のお部屋もとても素敵なコーディネートで、すぐにでもとまりに行きたくなりました。（^^） もう一人のシンガポールの友人もインテリア好きです。二人とも男性なんですが、自分で気に入った雑貨をリサーチし、買って、住み心地のいい空間を作っています。
心地よい空間は本当に気持ちいいですね。（^^）
他には・・・・
知合いの方が、わざわざ大阪まで結婚すると伝えに来てくれました。本当に嬉しかった！
チョコブラウニーを友達がくれた。最近は食が豊か！（笑）
今日は、妻にたくさんのセレンディピティがあって、喜んで報告してくれました。
ひと目会いたいと言っていたダライ・ラマさんの話を聞けるチャンスを見つけたり、偶然入ったお店の音楽の音色が昔から気になっていた楽器だった事や（お店のスタッフの人がこの楽器を知っているなんて！と喜んでくれて詳しい情報も後日教えてくれるといってくれたようです。）
結婚式を偶然見れたり、赤ちゃんが可愛い顔できょとんと見てくれたことなど充実した一日だったようです。
花田少年史
花田少年史ってご存知ですか？漫画なんでが、内容がとても深い。（笑） 何年も前に、うちの社長に教えてもらったのですが、社長いわく
「花田少年史はセラピーの原点だ！」
そうです。（笑） 実際に読んでみると、そう思います。（^^;）
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花田少年史 1 (1) 一色 まこと (著) 
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花田少年史 2 (2) 一色 まこと (著) 
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花田少年史 3 (3) 一色 まこと (著) 
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花田少年史 4 (4) 一色 まこと (著) 
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事故がきっかけでおばけが見えるようになった少年の元に、現世に思い残しがあるおばけが頼みごとにくるというストーリーです。そして、主人公の少年が、おばけの思い残しを、おばけに代わって解消してあげるという、笑いあり涙ありの物語です。
癒し（セラピー）は時間と空間を越えるといいますが、その比喩が見事に描かれている作品です。
チャック・スペザーノ博士の癒し大全
私が尊敬する、チャック・スペザーノ博士が8年の歳月をかけて書き上げた著作です。癒しの100の原則が掲載されています。この種の本を初めて読む方やワークショップに参加されたことがない方には、わかりにくいかもしれませんが、深い洞察と経験に基づいた知恵が凝縮されています。抽象的な言葉が、深い気付きをもたらしてくれる一冊です。
2003年11月01日
今日の良かったこと！
Serendipityを高めよう！幸せ＆豊かを引き寄せる日記プロジェクト ！です。詳しくはこちら
あやかさん、くるみさん、メッセージありがとうございました！これからもよろしくお願いします。ももさん、カフェオレさん、投稿してくださってありがとうございます！是非、みなさんも一緒に書いてみてくださいね。
※このホームページはすべての記事にコメントをかけるようになっています。「コメントを投稿 」をクリックすると投稿画面が出てきます。投稿の際は、名前とe-mailの登録が必要です。
では、今日の嬉しかったことです！
友人のバリ旅行のお土産をもらえたこと！（バリづいています ^^）
帰ってきたらフライドチキンとフライドポテトがあったこと（笑）
「言えなかった「好き」これなら言える」がamazonカテゴリランキング「家庭倫理 性倫理」で３位、「普通心理学・心理各論」で７位だと発見したこと！
何年かぶりに友人に会えたこと！
P.S. 今日の嬉しかったこと 追記（笑）
ずーっと会ってみたかった、心斎橋みや竹の宮武さんの話を伺えるチャンを見つけたこと！
そして、この日記プロジェクトに参加してくださっている人がいること。みなさんの日記からたくさんの幸せと豊かさを頂いています。私が投げかけた小さなメッセージが、みなさんのおかげで、大きくなり、幸せと豊かさのエネルギーが循環し溢れているのを感じます。ほんとうに、気持ちいいです。このプロジェクトを始めてよかったです。本当にありがとう！
ボイスセラピー
今、はまっている本に「ＣＤブックブック声に出して読みたい日本語」齋藤孝先生が書かれた本があります。私は車通勤なのですが、このＣＤを聞きながら通勤しています。
昔は古典や文学、詩など、全然面白いとは思わなかったのですが（むしろ苦手でした）、今聞いてみると味わい深いというか、懐かしいというか、とても面白いし、とても気持ちいいのです。
どうして、この本に興味を持ったのかというと、言葉と声が自分自身や周りの心や肉体に与える影響について興味が出てきたからです。
きっかけは、去年、ボイストレーニングを東京で受けたことです。そのときのアンケート用紙に「このトレーニングをどう活かしたいですか？」という質問があって、それを考えたときに、「もしかしたら、このボイストレーニングはセラピーに活かせるんじゃないか？」「ボイスセラピーという分野が作れるんじゃないか？」と思ったところから始まっています。
実際に調べてみると、すでにボイスセラピーという分野がありました。私はまだ受けたことがないので、その効果についてはなんとも言えませんが、非常に興味があります。
ボイストレーニングを受けられるとわかると思うのですが、基本は腹式呼吸でお腹から声を出すということです。そうすると必然的に呼吸が深くなり肺呼吸から腹式呼吸に変えなければいけません。
肺呼吸でのどだけをつかって声を出すと、息も浅くなりますし、のどを痛めたりしますが、腹式呼吸を使って腹から声を出すとそのようなことはなくなります。
そうなると、声が元気よくできます。同時に呼吸が深くなり、背筋が伸び、首も伸びて、姿勢がよくなる効果があります。
これを体験したときにふと、鬱傾向にある方や引きこもりがちになっている方がボイストレーニングを受けると、自然によくなるんじゃないかなと思ったのです。
鬱や引きこもりがちになると、ボディランゲージとしては猫背、うつむき加減、視線が下向きになり、呼吸は浅く、声が小さくなります。心理的に引きこもりたいという感情が肉体にそのように作用するのです。そして気持ちが外向きには行かずに、どんどん内に向きになっていき、感情が循環しないという状況になります。
声が出る通り道と感情が出る通り道はほとんど同じで、基本的には、お腹から胸をとおり、のどを通り、口から出ます。※
※感情の通り道はその他にもありますが、話をわかりやすくする為に割愛します。
感情が抑圧的になり、しんどくなっている方は大抵の場合、お腹の辺りにネガティブな感情が溜まり、ストレスとなっています。ストレスが多いと胃潰瘍になるのもそのあたりが原因です。この身体に溜まったネガティブな感情を外に出すために、お腹から胸、のどを通して外へ出すことが大切です。
ボイストレーニングを行うと、この作用が自然となされるので、自分であまり意識をしないうちに、感情が外に出て行くのではないかと思います。
こういった、ボイストレーニングと行動療法や各種セラピーを組み合わせて、実際にセラピーを行っている方がいらっしゃれば是非、情報を教えてください。
耳で覚える
私が「尊敬できるな、素晴らしい人だな」と思う人たちは、なぜか耳で覚えるのが得意です。耳で聞いて覚える、学ぶ。書いたりノートにとったりもするのでしょうが、耳で覚える能力がすごく高いです。
聞いたことを記憶したり、消化するのはもちろん、自分の言葉として、知識として、知恵として、自分のものとして、アウトプットする。他の人に伝えたり、教えてあげることがすごく上手なんです。
私もまだまだ上手にできませんが、ポイントはいかに体験した時の感動、発見、気付きのすばらしさ、衝撃を目の前の人と分かち合えるのか、伝えられるのか、自分の頭の中のイメージを相手にも見てもらえるのかのようです。
慣れていないと、聞いたことをそのまま伝えることしかできなかったり、もしくは、聞いたことに感動して、気付きがあって素晴らしかったんだけれども、それをうまく言葉にできなかったりします。
耳で覚えるのが上手な人は、その人が体験したこと、感じたことを、聞いている人がまるで一緒に体験したかのように伝えることがとても上手です。聞いている間に、まるで自分もその場にいて、同じ体験を共有したような気持ちになります。感受性や感情、イメージの能力が非常に高いんだろうなと思います。
これを身につけることができたとしたら、あなたの表現力は一気に上がります。セールスをされている方にとってはとても助けになるでしょうね。
では、どうやったら上手になるのか？
まだ、私も実験段階なので「こうすればできる！」なんて言えませんが、一つは、ＣＤやテープを聴きながら、作者もしくは読み手と同じ気持ちになって気持ちを込めて読んでみるということです。これは歌でもいいですね。そうすることで、感情を込めて話すことの抵抗感がなくなり、慣れてきます。誰かに聞かれたら恥ずかしいですが・・・（^^;）
二つ目は、イメージと感情の力を使うことです。何かを伝えたいとき、何かを話すときに、あなたが何を感じながら、何をイメージしながら話すのか、それが大切です。あなたが感じていることや見ているイメージを目の前にいる人たちと共有できれば、できるほど、あなたの伝えたいことが相手に伝わるからです。人が持っている共感力を使えるのかということです。
このことを知っている方は本当に上手に話されるので、聞き手はどんどん、話に引き込まれてしまいます。
興味のある方は、ぜひ、お試し下さい！