カウンセリングスタイル　心理学とカウンセリングを使って豊かに生きる！　<発信者>心理カウンセラー北端康良＆りか　[サイトマップ]
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今の人生にどれくらい幸せを感じているのか？それを計るには次の質問に答えてみてください。

（１）自分の人生に何％くらい満足していますか？

（２）他人に対して、ねたみや不満、競争心、優越感や劣等感をどれくらい感じますか？

この質問に答えると、自分の人生にどれくらい満足しているのか、わかります。

（１）が大きくて、（２）が小さいほど、あなたは今の人生に幸せを感じているという目安です。

私たちは自分が100％幸せなら、自分も肯定できますし、他人も肯定できます。

私たちにお金がなく、地位も名誉がなくても、私たちが幸せなら、周りに大金持ちの人がいても、超有名人がいても、とても仲の良いカップルがいても、地位や名誉がある人、収入が多い人がいても、その人たちをねたんだり、不満を言ったり、劣等感を感じたりしないからです。

ねたみや不満などは、ネガティブな感情ですが、これも実は

「君は今、幸せを感じていないんだよ」

という一つのサインなんですよね。

「あ、そっか、今自分は幸せを感じていないんだ」

と気付ける一つのチャンスです。

そういうふうに見ると、ネガティブな感情も私たちにとって大切なメッセージをくれているのかもしれません。