2009年06月25日
「負のスパイラル」を抜け出して幸せになる方法
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こんにちは。北端です。 暑い日が続きますが、いかがお過ごしですか?
私は週末の「夢をかなえる質問力セミナー」をワクワクしながら準備をしています。「夢をかなえる」というテーマは、大好きなテーマで、振り返ってみれば、二十歳のころに「こんなライフスタイルを実現したい!」と思ってから、そこに向かって進んできたような気がします。土曜日、参加される皆さんとは、そんなお話も交えながら、夢の実現に向けてそれぞれの一歩を踏み出せればと思っています。今からどんな方にお会いできるのかとても楽しみです。(^^)
「夢を叶える」といえば、先日、映画、「ROOKIES-卒業-」を見てきました。ずっと、「ロッキー」と呼んでいたのですが、ルーキーズです。(笑) ベタなほど青春映画で、熱さ満載ですが、見終わった後、すがすがしい気持ちになりました。 「あれだけまっすぐに毎日を生きていたら、気持ちいいな~」と薄れかけていた感覚を思い出させてくれました。
どうしようもない不良たちが、一人の熱血教師の登場によって甲子園を目指すという、スクールウォーズ(若い人は知らないかも・・・ 笑)に似た設定ですが、
・スローガン(ビジョン)
・チャレンジする目標
・チャンジする舞台
・一緒にチャレンジする仲間
・感動体験の分かち合い
監督は、この5つを設定することで、生徒達を夢に巻き込んでいきます。夢を叶えるプロセスには、この5つの要素が必要なんだと気づかせてくれました。
「負のスパイラル」を抜け出して幸せになる方法
前回は、お金とパートナーシップQ&Aをお届けしましたが、いかがでしたか? お金の問題だと思っていることは、実は自分やパートナーの感情の問題だということに気づかれた方もいるでしょう。
お金にまつわる相談を聞くと、たいていが感情の問題に行きつきます。それは、私たちがお金に対して投影しているさまざまな感情が浮きがって来るからです。
感情的に成熟している人が、人から好かれ、応援されるのは、お金にしても、仕事にしても、パートナーシップにしても、自分の感情の問題を他の問題に転嫁せずに、自分に向き合っているからです。
そういう人は、誰かや何かを責めることがありません。批判するのではなくて、「私はどうして相手の意見を尊重できないんだろう?」「受け入れられないだろう?」「私がどう変われば(成長すれば)いいんだろう?」と自分にベクトル(矢印)が向いています。そして、自分が変わることで、状況を変えようとします。自分が幸せになることで、周りの人を幸せにしようと思っています。
さて、前回のQ&Aにも色々とご質問を頂きました。その中でも1番目の質問の最後に書いた、スパイラル、
- あなたの忙しさを見て、パートナーが心配し始める
- お金をあまり貰わずにしているのを知って、パートナーが疑問を感じ始める
- パートナーと過ごす時間がどんどん減ってきて、パートナーが不満を持ち始める
- 自分の好きなことを批判されるので、愛情がなくなっていくように感じる
- 二人の関係がギクシャクしてくる・・・
- 「自分と趣味(仕事)、どっちが大事なんだ!」と言われる
- 愛想を尽かす、尽かされる
これですね。(笑) 「このスパイラルに落ちないようにどうしたらいいんですか?」「どうして嫉妬や攻撃をしてしまう」という感想が多かったので、「好きなことと、パートナーシップ」についてお話をしたいと思います。
愛するパートナーが好きなことに熱中していたら、パートナーを応援したいと思うのは自然なことだと思います。でも、時として、応援したいと思っていながらも、できない、正確にいえば、応援したい気持ちにならないことも多々あります。
そういう方のカウンセリングをすると、必ず出てくるのは、
「私は応援されていない」
「私は好きなことをしていない」
「私は我慢している」
「だから、応援したくても、できない」
ということです。良く似たものでは、
「友達が結婚するから心から喜んであげたいけれど、できない」
「同僚が昇進するから祝福してあげたいけど、できない」
というのもあります。
「私は幸せだ」と思えないとき、私たちは誰かの幸せや成功を喜べなくなります。自分らしさや好きなことを追及してチャレンジすることの大切さは、そのこと自体も大切ですが、同時に、周りの人の幸せを喜んで応援できるようになるからです。
チャンスや幸せが舞い込んでいる人を観察していると、彼らに共通するのは、「誰かの幸せを応援している」ということです。もちろん、彼らも人間ですから、嫉妬心、競争心はあります。でも、その気持ちに気がついた時に、「心から祝福する人でいたいのか?」「誰かを妬んでいる人でいたいのか?」と意識して、気づいた時に感情を整理しています。
もっと、素直な人で、「悔しいけど、おめでとう!」と泣きながら言うような人もいます。(^^) これだけ素直な人は、表裏がないので、周りの人からも愛されていたりします。
あなたが誰かの幸せや誰かがチャレンジしていることを心から応援したり、祝福できないときは、自分にこう聞いてみてください。
「私は一体、何を我慢しているんだろう?」
「私は、何をしてはいけないと思いこんでいるんだろう?」
「何を諦めているんだろう?」
「どうして、好きなことをしないんだろう?」
すると、たとえば、
- もっと認めてほしい、感謝し欲しい
- 家族やパートナーに迷惑をかけるのはダメだ
- 私には無理だと思っている
- 私、一人好きなことをして悪い
というようなことが出てくるかもしれません。だとしたら、本当の問題は、誰かを応援できないことではなく、
- 認めてほしい、感謝を表してほしいと言えないこと
- 本当に迷惑なのかどうか、確かめていないこと。迷惑でない方法を考え出すこと
- チャレンジするのか、あきらめるのか決断できていないこと
- 罪悪感を感じるのが嫌で諦めていること。自分が楽しむことで、周りを楽しませる方法を考えること。
こういったことが本当の問題だったり、課題になると思いませんか?
私たちは悩んでいるとき、本当の問題に気づいていないことが多いんです。だからこそ、自分が我慢していること、自分に禁止していること、諦めていることに気づき、真実の課題に向って、自分らしい生き方を始めた時、人生は変わり始めます。
パートナーがいる方は、お互いに本当はしたいと思っているのに、諦めて来たこと、我慢してきたことに対して、「じゃあ、二人でどうやったら実現できるか、考えてみよう」と向き合い始めれば、二人とも自由で満たされた生活に向けて進んでいくことができるでしょう。
この種のコミュニケーションをするときの一番のハマりやすい罠は、本当は「二人とも好きなことしたいね!」と言いたいはずなのに、嫉妬や怒りから、「私はこんなに我慢しているんだから!」と言ってしまって、パートナーには「あなたも我慢しなさいよ!」「あなただけズルい!」と聞こえるということです。(笑)
すると「だったら、諦めるよ!」「だったら、お前もすればいいだろう!」となり、好きなことが、まるでパートナーへの当てつけになってしまうことです。そうならないように
「二人とも好きなことをしてイキイキとしていたい」
「あなた(君)が好きなことをするのを私は応援したいし、あなた(君)にも応援してほしい」
「だから、どうすれば二人とも好きなことができるか、一緒に考えたい」
そんなコミュニケーションをとってみてください。このコミュニケーションを始めると、お互いが心の中で持っている自分への疑い、「本当にできるの?」「ムリだろう・・・」という感情がどんどん出てくるでしょう。その課題に、サポートし合いながら、二人で協力していくと、パートナーシップはより強く、深くなり、お互いの成功を喜べるカップルへと進んでいくでしょう。
人生で一番難しいことの1つは、「自分の感情との付き合い方」だと思います。だからこそ、自分の感情を誠実に向き合える人は人から好かれます。
幸せや喜びなど、ポジティブな感情は比較的簡単ですが、ネガティブな感情の対処法や表現方法はどうしていいのかわからない方がたくさんいます。よくよく考えればそれは当然のことなんです。なぜなら、自分の感情との付き合い方、表現の仕方について習ったことなど一度もないからです。
ですから、今できないからと言って、落ち込まないでくださいね。これから、感情について学び、実践していけば、きっと、素晴らしい人間関係、パートナーシップが手に入り、今よりも幸せになって行くでしょう。
今日は、
「私は一体、何を我慢しているんだろう?」
「私は、何をしてはいけないと思いこんでいるんだろう?」
「何を諦めているんだろう?」
「どうして、好きなことをしないんだろう?」
この質問に自分なりに答えてみてください。
今の自分にとって、本当のテーマ、解決したい問題をクリアにした自分らしい人生を始めたい方は、Healing the Vision ~自分の本質に出会い、才能を受け取る~! ☆ このセミナーをチェックしてくださいね。(^^)
それでは、あなたにたくさんの幸せが訪れますように!
北端 康良
追伸 メルマガへの感想は大歓迎です。感想メールを読むと、とても気を使ってメールをくださる方もいますが、感想メールは元気の素です。(^^) 感想を読んで、執筆内容のインスピレーションも得ています。お一人お一人にお返事をすることはできませんが、感じたこと、疑問など、お気軽にメールをください。お便り、楽しみにしています。(^^)
「お金と幸せに付き合う方法」お金のカウンセリング
来月7月は「お金と幸せに付き合う方法」をテーマにカウンセリングをします。
先週、シンガポールから友人が遊びにきてくれました。友人の一人は、スイス系のプライベートバンカーなので、億万長者をクライアントに持つ彼に話を聞くと、同じようにお金持ちでも幸せな人と、そうでない人がいることを教えてくれました。
「その違いは何?」
と聞くと、
「人生を楽しむことを知っているかどうか。そして、考え方だね」
「お金に対する考え方次第で、手に入れたお金を幸せのために使えるのかどうかが変わってくるからね」
と言っていました。そして、最後に
「お金や仕事よりももっと大切なものがある」
と言っていました。
私はお金とパートナーシップは、人がもっとも感情的になり、混乱するテーマだと思っています。だからこそ、お金とパートナーシップで最高に幸せになることもあれば、不幸になることもあります。パートナーや結婚に対してさまざまなイメージや感情を投影しているように、私たちはお金に対しても色々なイメージや感情を投影しています。
「お金の多さを自分の価値だ」と思っていたり、
「お金は汚いものだ」と思っていたり、
「お金は人を惑わす怖いもの」だと思っていたり、
「お金のことは難しくて考えたくない」と思っていたり、
「お金があれば安心だ」と思っていたり、
「お金があれば、何でも実現できる」と思っていたり・・・。
それゆえに、お金を追い求める人もいれば、お金から逃げようとする人もいます。
パートナーシップでもお金でも、幻想を見ていると必ず後から失望がやってきます。お金の問題の本質は、お金にまつわる感情に振り回されることから起こります。逆に、お金と等身大に付き合えれば、お金を使って人生をより幸せに豊かにすることができます。
・与える
・受け取る
・使う
お金の流れは、この3ステップの流れから成っています。この流れがスムースなら、お金の流れがよくなり、お金が人生をより豊かにしてくれるでしょう。逆に、お金の問題を抱えるときは、このうちのどこかに感情的なブロックがある時です。
興味深いのは、人によって、3つの内、どこにブロックがあるのかは違うことです。両親や家族、周りの大人たちが持っていたお金のパターンと問題、家族のドラマ、周りの環境から学んだお金の観念が、いい意味でも、悪い意味でも、私たちの人生に影響しているからです。
特にパートナーシップではそれが顕著に現れ、夫婦ケンカの原因になっていることも多々あります。パートナーとの間でお金の問題がクリアーになれば、二人で幸せになるスピードが加速していくのも、パートナーシップの恩恵の1つです。
このカウンセリングは、
「お金の感情ブロックをはずして、お金を幸せで豊かな人生に役立てたい」
「お金に振り回される人生から、お金を自分や大切な人の幸せに使いたい」
という方にオススメのカウンセリングです。ピンとき方はカウンセリングをご利用ください。あなたとの出会いを楽しみにしています。(^^)
■日程 電話
7月2日(木)19:00-19:50(15750円)
7月2日(木)20:00-20:50(15750円)
7月9日(木)19:00-19:50(15750円)
7月9日(木)20:00-20:50(15750円)
7月24日(金)19:00-19:50(15750円)
7月24日(金)20:00-20:50(15750円)
7月29日(水)10:00-10:50(15750円)
7月29日(水)11:00-11:50(15750円)
7月29日(水)13:00-13:50(15750円)
7月29日(水)14:00-14:50(15750円)
7月29日(水)19:00-19:50(15750円)
7月29日(水)20:00-20:50(15750円)
■日程 大阪 面談
7月14日(火)10:00-11:40(31500円)
7月14日(火)13:00-14:40(31500円) 予約済み
7月14日(火)16:00-17:40(31500円)
7月19日(日)10:00-11:40(31500円)
7月19日(日)13:00-14:40(31500円)
7月19日(日)16:00-17:40(31500円)
7月19日(日)19:00-20:40(31500円)
※7月14日の会場は長堀橋駅付近、19日は阪急宝塚線「岡町駅」付近になります。詳細はお申し込みの際にご案内いたします。
■予約方法
カウンセリングを希望されるお客様は、「カウンセリング申し込み」という件名info@counselingstyle.com宛てに以下に記入してお申し込み下さい。
======== お申込用紙 ========
カウンセリング希望日時 第一希望:
カウンセリング希望日時 第二希望:
カウンセリング希望日時 第三希望:
お 名 前 :
ふりがな :
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電話番号 :
郵便番号 :
ご 住 所:
お振り込み日 :
備 考 :
======== お申込用紙 ========
※カウンセリング料金、キャンセル規定など詳細はこちらをご覧下さい。
http://www.counselingstyle.com/c.html
それでは、お会いできるのを楽しみにしています♪
■編集後記 塩たこ焼き |
今まで、醤油味、ソース味、明石焼き(ダシ)しか食べてことがありませんでしたが、はじめて塩たこ焼きを食べました。初めて食べましたが、暑くなったせいか、さっぱりした、しょっぱい感じが抜群でした。塩たこ焼き、一度、お試しください。(^^) |
投稿者 yoshi : 2009年06月25日 10:19
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