こんにちは。北端です。 　9月に入り、大阪はまた、夏の日差しに戻りました。

 

先日、メルマガを読んでくれている読者の方、数名から、「メルマガのおかげで、素敵なパートナーとの出会いがあって、今幸せです」というメールをいただきました。こういうメールを頂けると嬉しいですね。

 

私は、「人は誰もが幸せになる力を本来持っている」と思っています。メルマガは単なるきっかけで、自分の心を癒すことを決めたり、心をオープンにして人に接しようと意識したり、愛情や優しさをもっと表現してみようと思ったり・・・。そういう「選択と行動」の結果、幸せやチャンスがやってくるんだろうと思っています。そんな勇気と喜びを知らせくださった皆様、本当に、ありがとう♪

 

 

さて、みなさん、ハープの音、聞いたことはありますか？　とても優しくて、やわらかで、穏やかな音なんです。私は、１年ほど前に、ハープ奏者、みつゆきさんという方と知り合い、はじめてハープの音を聞きました。

 

演奏を聴いていると、やわらかいシルクに包まれるような心地よさがあります。ある人は、「天国にいるみたいな気分だ」と言っていました。聞いた人の多くは、自然と心が和み、癒され、涙するようです。

 

その効果に感動した経営者の中には、社員さんのストレス解消や、リラックスのために、企業内で彼に演奏を依頼することもあるようです。

 

まだ、聞いたことがない方は、

http://www.little-healing.com/index.html

みつゆきさんのサイトを訪れてください。ハープの演奏を聴くことができます。　サイトを開くと曲が流れるので、クリックするときは、ちょっと注意してくださいね。（^^）　私は彼の演奏を聴くたびに、静かに広がっていく平和な幸せを感じます。

 

彼が来月１０月１１日に大阪の箕面市で生徒さんたちと、１４台のハープで演奏会を開くことになったそうです。音を聞いた方は、すぐにわかると思うのですが、一台で弾いても、信じられないような不思議な感覚になるのに、それが１４台。そのハーモニーがどんな音と空間を生み出すのか、とても楽しみで、参加できるように調整しているところです。

 

 

彼は、以前、うつやひきこもりで苦しんでいた時に、たまたまUSENから流れてくるハープの音に出会い、わけもわからずに涙を流したそうです。それから、長い間、閉じていた彼の心を開いてくれたハープの魅力にはまり、今は、日本でもまだ珍しい専業の、ハープ奏者として活躍しています。

興味がある方は、ぜひ、聞いてください。関西を中心にさまざまな場所で演奏をされています。

 

公演スケジュール　⇒　http://www.little-healing.com/schedule/index.shtml

 

 

 

誰かを愛する勇気と、今の自分を受け止める勇気

 

 

さて、前回の質問に対して、どんな思いや過去の体験が出てきたでしょうか？　今回のメルマガを読む前に、もう一度、自分で書いた文章を読み返してみてください。文章を読んでいて、いろいろな感情が出てきたら、ただ、それを大切に感じながら、メルマガを読んでくださいね。

 

「どうしたら、人を愛することができるでしょうか？」

 

こうい質問や悩みを持っている人は、人を好きになったり、愛することができないわけではなく、本当は「全身全霊、誰かを愛したい！」という大きな愛情を持っている人です。ただ、それがとっても怖いんです。

過去に「愛にまつわる出来事」で、傷ついたことがある人は、誰だって、愛することが怖くなります。その恐れを通り抜けて誰かを愛するのは本当に勇気がいることです。

 

「どうしたら、人を愛することができるでしょうか？」

という質問をする人に共通することは、それくらいの恐れを乗り越えてでも誰かを愛したい、幸せになりたいという思いがとても強い人です。　過去のカウンセリング経験からいえば、そういう人にとって、誰かを愛するということは、まさに、命がけ、人生をかけてるようなテーマであることが、多いです。

 

 

私がカウンセリングをしてきた体験では、特にパートナーシップに対してこの種の恐れが出てくる人には、

１．自分の結婚に両親の期待がとてもかかっている。たとえば、子供は女の子ばかりで、家名を残すために養子をもらわないといけない   ２．両親が離婚していて、母親（父親）が一生懸命苦労しながら、私を育ててくれた。そんな親への恩返しに絶対に、幸せな結婚をして、安心させたい。   ３．以前付き合っていた人が大好きな人だったのに、別れることになってしまった。あんなに愛していたのに、うまくいかなかった。次に、大好きな人ができて、私は本当にパートナーを愛し、幸せにできるんだろうか？　（離婚や失恋以外に、死別もあります）

 

こういう体験をした人がたくさんいます。すると、新しい男女関係や結婚が、単にそれだけではなく、両親への思い、期待、愛、過去のパートナーにできなかった後悔、不安など、色々な思いがつみかさって、心の中に残っています。それが、男女関係へのプレッシャーになっていることが多いのです。

 

 

こういったプレッシャーを感じて、

「人生をかけて○○○をしよう」

と決意をするとき、それが結婚であれ、仕事であれ、人助けであれ、社会貢献であれ、誰だって怖くなると思いませんか？

 

 

そんなとき、意識的には、

 

「この結婚（仕事）に、本当に人生をかけてもいいんだろうか？」

 

と、相手（対象）が真実かどうか不安を感じますが、もう１つ深い意識レベルでは、

 

「私は、本当に、この結婚（仕事）に人生をかけて飛び込めるんだろうか？　やり遂げられるだろうか？」

「私は、パートナーにふさわしい女性（男性）だろうか？」

 

と、自分に対して真実かどうか、不安と自信のなさが入り混じった感情を感じているのです。異性に対して批判的な目を持っている人のほとんどが、実は自分に対する信頼が持てないのです。誰かや何かを信頼できないとき、実は、私たちは自分自身への不信感を感じているのです。

 

別のいい方をすれば、それだけ、誰かを愛すること、最後まで愛情のある関係にコミットし、与えることを真剣に考えているとも言えます。そんな状態にいたら、誰だって失敗が怖くなりますから、不安を感じるのは健全な心の状態でしょう。

 

 

私たちは、どうでもいいことに恐れたり、不安になったりしません。自分自身にとって、そして自分の大切な人にとって、大きな変化、インパクトを与えるような行動をしようとしたときほど、怖くなります。それだけ、大切な想いや愛が深く、また、心から望んでいることでもあるからです。

 

そんなときは、自分の心の中にある、それだけ大きな愛につながり、愛を感じた状態で、あなたの直感に従って人生を生きてみて下さい。

 

「これだけの不安や恐れはあるけれど、誰かを愛し、共に生きて、自分もパートナーも、大切な人たちも含めて、私は幸せな人生を生きたいだろうか？」

 

この質問を自分にしてみてください。そして、直感的な答えがＹｅｓであれば、不安を抱えながらでいいんです。そのままの自分で、あなたが目指す幸せに進みましょう。

 

 

幸せへの途上には、色々な出来事が起こります。嬉しいこともあれば、悲しいこともあります。悲しいことが起こったときには、

 

「こんなことしなければ良かった」

「誰かを好きになるんじゃなかった」

 

そんなふうに感じることもあるでしょう。　多くの人が、こういう経験をして、失敗して心が傷つくと、そこで道を引き返したり、諦めてしまいます。

 

 

でも、そのときに、また、

 

「これだけの不安や恐れはあるけれど、誰かを愛し、共に生きて、自分もパートナーも、大切な人たちも含めて、私は幸せな人生を生きたいだろうか？」

 

この質問に立ち戻ってください。

 

私たちが幸せになるのは、誰かのためではありません。そして、誰かに幸せにしてもらうものでもありません。自分が幸せになりたいから、自分で幸せになるのです。パートナーができたら、二人の幸せに、二人で歩いていきます。それが、結果的に、自分やパートナーや大切な人たちと分かち合える「幸せの形」に磨き上げられるのだと思います。

私は、人生で起こるすべての出来事を判断なく受け止めたとき、自分にとっての幸せの形に気付くことができると思います。そして、パートナーシップは、パートナーを愛し、パートナーから愛されることによって、「幸せ」を思い出すプロセスです。

 

 

そうして、二人で見つけた幸せは、何ものにも代えがたい人生の宝物になり、お互いに、単なる結婚相手や恋愛相手という枠組みを越えて、「人生の伴侶」というレベルで、パートナーシップを組めるでしょう。

 

そういうパートナーシップのプロセスを歩み始めたカップルには、なんともいえない輝きがあります。それは、二人がもっている本質が表に出てくるからなんでしょうね。

 

 

それでは、もう一度、あなたが書いた３つの質問へのメモを見てくれますか？　それを見て、あなたが、その体験をしたときに感じた感情と、そのときに決めたことを書いてください。たとえば、

 

■感情：絶望、悲しみ、孤独感

■決めたこと：もう、自分からは告白しない。簡単には信じない

 

などです。　そして、これからあなたが進んでいく人生で、この感情と決めたことを今までどおり守って、生きていくのか、それとも、それを手放すのを決めましょう。

 

もし、手放すことを決めたなら、リストアップした感情を感じながら、こんな風にしてください。

 

「今まで、私がこれ以上、傷つかないように、私を守ってくれてありがとう。でも、もう大丈夫です。今から私は、新しい幸せに向かって一歩踏み出します」

 

そういって、書いた紙を感謝の気持ちをこめて破いて捨ててください。このエクササイズのプロセスの中で出てくる感情のすべてを感じつくしてください。

 

そして、エクササイズが終わったと、あなたがどんな気持ちになるのかも感じてみてくださいね。

 

 

最後に１つ。このエクササイズをするときは無理矢理しないで下さい。とくに紙を破るときや、手放すときに、「さっさと破るぞ！」とか「手放すぞ！」と、気合が入ってしまうときは、まだ手放す準備ができていないサインです。　そういうときに、無理矢理やってもブーメランの法則で、捨てたものがまた帰って来ます。

 

もし、そんな自分に気がついたら、あせらずに、まずは今の自分を受け止めてあげてください。そして、リストアップした感情を見つめながら、まずは、今もあなたの心の中にある感情、その時の痛みを感じてあげてくださいね。そして、

 

「今はまだ無理かもしれないけれど、きっと、いつの日か、穏やかな気持ちで手放せる時が来る」

「私は私にとってベストなタイミングが来るのを信頼します」

と自分自身に優しく言ってあげてください。

 

誰かを愛する勇気と、今の自分を受け止める勇気の２つがあれば、幸せの道は開けると思います。

 

それでは、あなたにたくさんの幸せが訪れますように！

 

北端　康良

 

追伸　今週末から久しぶりに東京に行きます。１３日の土曜日の面談枠に空きができたようなので、タイミングの合う方はぜひ、お越しください。ご縁のある方と会えるのを楽しみにしています。

 

カウンセリングのご案内　東京の面談枠に空きが出ました

 

９月のテーマは「クリエイティビティ　創造性」です。

人生が幸せや豊かさで満たされるとき、私たちは創造性に溢れています。
たくさんのアイデアや直感が働き、

「こうすれば楽しいかも！」

というワクワク感で一杯になります。

 

逆に、悩みや問題を抱えているときは創造性がまったく働かない状態です。パートナーや仕事、家族関係をある１つの側面からしか見れなくなり、状況が固定化し、倦怠期に入ります。すると、

 

「何を言っても仕方がないだろう・・・」

「何をしても変わらないだろう・・・」

という諦めがたくさん出てきます。

 

しかし、問題や悩みがある時に出てくるこの諦め感が、実は創造性を同時に連れてきてくれているのです。私たちがもっている創造性は、人生の倦怠期に風穴を開ける大きな力です。そして、その力は誰もが持っています。もう１つの鍵が「手放し」です。

 

今もっている固定観念を手放し、あなたの眠れる創造性の扉を開けて、あなたの人生にワクワクと輝きを取り戻してみませんか。

 

誰かから何かを与えられることや変化を待つ人生ではなく、自分が変化のきっかけになる創造力になることもできます。あなたがクリエイティブになると、あなたの周りの人も、どんどんクリエイティブになります。

 

「彼（彼女）といると、なぜか、どんんどん楽しくなるし、アイデアがわいてくる」

 

そんなパートナーシップ（男女関係に限らず）を作れる人は、誰からも愛され、豊かになります。

９月は、そんな人生のギフトを一緒に受け取りましょう。

 

「パートナー共にクリエイティブに生きたい！」

「クリエイティブな仕事をしたい！」

と言う方は、ぜひ、カウンセリングをご利用下さい。

 

電話、東京と大阪の面談カウンセリングそれぞれ、1枠、空きがありますので、この機会にご利用下さい。

 

 

■日程　電話

9月18日（木）　13:00-13:50 （15,750円）　予約済み
9月18日（木）　14:00-14:50 （15,750円）
9月18日（木）　19:00-19:50 （15,750円）　予約済み
9月18日（木）　20:00-20:50 （15,750円）　予約済み

 

■日程　東京　面談

9月12日（金）　10:00-11:40 （31,500円）　予約済み
9月12日（金）　13:00-14:40 （31,500円）　予約済み
9月12日（金）　16:00-17:40 （31,500円）　予約済み

9月13日（土）　10:00-11:40 （31,500円）　予約済み
9月13日（土）　13:00-14:40 （31,500円）　予約済み
9月13日（土）　16:00-17:40 （31,500円）　予約済み
9月13日（土）　18:20-20:00 （31,500円）　←←←←←←空きが出ました！

■日程　大阪　面談

9月30日（火）　10:00-11:40 （31,500円）　予約済み
9月30日（火）　13:00-14:40 （31,500円）
9月30日（火）　16:00-17:40 （31,500円）　予約済み

※会場は大阪は長堀橋駅付近、東京は恵比寿、五反田駅付近になります。詳細はお申し込みの際にご案内いたします。

 

■予約方法

カウンセリングを希望されるお客様は、「カウンセリング申し込み」という件名でinfo@counselingstyle.com宛てに以下に記入してお申し込み下さい。

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※カウンセリング料金、キャンセル規定など詳細はこちらをご覧下さい。
http://www.counselingstyle.com/c.html

 

 

それでは、お会いできるのを楽しみにしています♪

 

 

■編集後記　 PCが飛びました（T_T）

先週、突然、PCが飛んでしまって、この３カ月くらいのメールが飛んでしまいました。仕事のメールは残っていたので問題なかったのですが、一番悲しかったのは、みなさんからの感想のメールがなくなったこと。みなさんからのメールに次回のメルマガの内容をメモしながら保存していたので、残念でなりません。まだ、送信箱に残っていたら、もう一度送ってくれると、すごくうれしいです。