以前ベーシックでお世話になった者です。
蹴飛ばした相手とも、友達として繋がりを取り戻したいと思うのですが、（↑これで誰だか見当つくでしょうか？（笑））
このようなイメージワークをしたらいいのかなぁ？
どうも最近距離をおかれているような気がします。
嫌われているような気がします。

繋がりを取り戻そうとすることと執着すること。
切り離すことと手ばなすということ。
区別がつきません。

久しぶりです。北端さん。
私今正に、この真っ只中です。恋するハートが開きかけたのに、ホンマにどうしましょうって感じです。
手放しなのか？、繋がりなのか？って感じです。
もーーって感じで、鬱々しております\\.
ここまでこれたのに；；

９月にベーシックでお世話になりました。言われた直後よりもじわじわと言葉がしみてきています。何もしないのは（仕切らない、友達を誘わない）とても難しくて、ちょっとやっちゃいました。そしたら、大変でした。もちろん、それによっていいこともあったのだけど、そうじゃないネガティブなところを受け取ってしまうというか。
そのままで愛を受け取れるように、感じられるように、なりたいです。

今日のお話、攻撃されるのは攻撃する人がわるくて、ワタシにはどうしようもないんだと思っていましたが、全然違うんですね。自分次第で変わるのだと思うとちょっとだけほっとしました。それもまた難しいなあとは思うのだけど。イメージワークをしようとしたら、いやいや、といやがっている自分に気がつきました。いつもはそれすら気付いていないような、考えていないような感じでした。あー、私は父親やこの人が嫌いなんだなあ～、って、まずそれを感じました。コラム楽しみにしています。

「傷つくならばそれは愛ではない」を買いました。寝る前に読んだら、起きた時の気持ちがやすらかでした。

コラムをいつも楽しみにしています♪
ﾋﾞｼﾞｮﾝ心理学の学びを解りやすく説明して下さる事の感謝と
東京や海外でのチャック先生のｾﾐﾅｰをシェアして下さり
大変嬉しく思い、感謝、感激です！！

映画のﾋﾞｼﾞｮﾝ心理学的コラムも又楽しみにしています★

初めてお邪魔するのですが、ここでは、質問は『可』でしょうか？
『不可』なら、お手数ですがコメントの削除をお願いします。

今、こちらから「分離」している相手がいるので、
上記のイメージワークをやってみようと思ったのですが、
４．金色の橋が相手のハートに届いたら、相手との距離はどれくらい近くなるでしょうか？
ここで、距離が遠くなっていきます。
文章は「近づく」前提で書かれていますが、
「遠ざかる」場合はどうするのでしょう。

また、
５．～今度は相手のハートから金色の橋が、あなたのハートに架かイメージをします。
これを「橋」ではなく「橋を渡ってハート型がやってくる」とイメージしてしまい、
その「ハート型」を、とても不潔で不愉快なモノと感じて
跳ね飛ばしてしまいました。
このイメージへの嫌悪感が強くて、文章通りのイメージを
思い浮かべることが出来ません。
この段階で、イメージワークは終了でしょうか？

イメージしてみました。いつもケンカが絶えない旦那と。
そうしたら､旦那は、私と、一緒にいて、矢が打てません。
旦那が、近くにいすぎて、苦しいです。
どうしたら良いでしょう？
近すぎて、橋も掛かりません。
ハグすることもできません。
ただ苦しいだけで、私はもがいています。(+_+)

７Ｃさん、利香さん、コメント有難うございます。なかなか距離が近づいてこない場合は、私たちの心の中に「相手と近くなりたくない」という感情があるときですね。
「自分が相手にどんな感情を持っているのか」というのはとても大切なポイントなので、その人との関係で「癒着」や「怒り」があると相手を蹴飛ばしたくなったり、拒否したくなります。
このワークをするときに、あなたが感じている感情を注意深く見てください。そして、怒りや嫌悪感、悲しみなどの感情が出てきたら、その感情を手放していくことも大切です。
このワークの終了は「相手とつながれたとき」です。

特にこのワークをあなたのパートナーとする場合は、パートナーとの関係だけではなく、過去の対人関係や家族関係も影響します。

今のテーマとなっている人間関係のベースに、過去のどの人との関係がかかわっているのか、見ていくととても興味深い発見があると思いますよ。

なかなかうまく出来ないときは、カウンセリングをご利用下さい。