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2004年01月30日

マインドマップを見直そう!

ちょうど1ヶ月たつので、自分がつくったマインドマップを見直してみました。

こちらの記事をご覧になっていない方は、「マインドマップを作ろう!」からご覧下さい。(^^)

すると・・・

・実際に動き出した事

・動き出していない事

に気付きます。


動き出していることに関しては、スピードをチェックしてみました。
ペースが早過ぎないか、遅すぎないかをチェックします。

まあ、まずますの結果です。(^^)

その後に残るのは、「動き出していないこと」です。(笑)

◎目標を立てるのが苦手だった・・・

実は、私は、昔から、こういう目標を立てたりするのが大嫌いでした。なぜかというと、できなかったときが怖いから。(笑)

時間がたって、見直して

「やっぱり、何も変っていない・・・」

そういう未来が来るのが怖かったんです。当時は、そう感じた時点でマインドをその未来に投資しているのにも気付きませんでした。


◎怖いのは、未来と現実が繋がっていないから

こういう恐れを持つのは、現実と未来がかけ離れすぎて、とうてい到達する様には思えないからです。私も何度も、そんなふうに感じてきたのでよくわかります。

だから、「書くのが怖かった」「計画を立てるのが怖かった」んです。できない自分を見て、よく責めたりもしました。せっかく楽しくって作ったものなのに、時間がたつと、自分を責める道具になっているんです。

このあたりの心理は、「「おせっかいが苦手◎投影を取り戻そう!」」と非常に似ています。

でも、あるとき、こんなことにも気付きました。

「そういえば・・・。昔、立てた計画とか、目標って、両親や先生から言われたことや、周りがそうしたら喜ぶだろうなとか、期待をくんでやってたな~」

「本当の意味では、自分がやりたいことや好きなことを目標にはしてなかったかもしれないな~」

マインドマップで大切なことは、それを見たら、楽しくて、楽しくって、ワクワクして、ニタニタしたくなるかどうかです。(笑)

そうでなくなっている場合は、自分自身を苦しめるので、内容を見直して、いらないものは捨ててしまいましょう!


◎はじめの一歩を踏み出そう!

見直した後も、「それでもやっぱり欲しい!」「やりたい!」と思ったことに対しては、まず、はじめの一歩を作ってみましょう。

「まず、何から始めようか?」

これが、とても大切な質問です。

あまり、進まない場合の一番大きな障害は、”一気にそこまでたどり着こう”とする欲求です。

たとえば、まったく泳げないのに、突然クロールで50mm泳ごうとしたら、これは無理です。(笑)でも、私たちは往々にして、目標を作るとそうしがちです。そして、泳げない自分を責めてしまうんです。

でも、まずは、顔に水をつけるところからはじめましょう。

そして、ビーチ版を使ってバタ足をマスターしましょう。

こんなふうに、一つ、一つ、夢に向かって階段を上っていくことが大切です。

そして、その初めの一歩が一番大きなステップになるんです。

マインドマップの成功率を高めたいという方には、望月俊孝先生の

幸せな宝地図であなたの夢がかなう―きっと! 今日から人生が変わる
幸せな宝地図であなたの夢がかなう―きっと! 今日から人生が変わる

をご覧になればきっと参考になると思います。

特に、

「きっちり決めるのは嫌いなんだよ。邪魔くさいよ~」

と思いながらなかなか実現しないなと思っている方は、本書の「SMARTの法則」を参照してみてください。

投稿者 yoshi : 2004年01月30日 22:58

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トラックバック時刻: 2004年08月14日 11:38


コメント

こんばんは~(^-~)
読んでびっくりしました!
「”一気にそこまでたどり着こう”とする欲求です。」に思わず大きく頷いてしまいました。
私は昔から「~になりたい!」と目標を立てては、すぐにそこに辿り着けない事に苛立ち、やめていたからです(^^;
「宝地図」、以前に本買いましたヨ~。
確かに宝地図作ってるときって、ニタニタしてました。楽しくってネ(*^-^*)あんなに楽しかったのって久しぶりでした。
今の自分のペースに沿ってもう一度作ってみようかな・・。以前作ったのは子育てしていく中で「駄目だ~出来ない~」と、しまい込んでいるので(^^;;

投稿者 あやか : 2004年01月31日 20:39

今日のコラム読んで、はっとしました。
自分を苦しめているものは捨てちゃっていいんだ!
私は、今までは自分で決めたこと(特に他人に宣言したことなど)は、つらかろうが、嫌になろうが、やみくもに挑戦するほうでした。
だから、マインドマップなんて作ったら、きっと自分を苦しめると思い、作らなかったんです。
でも、今日のコラム読んで、楽になりました。

投稿者 池 : 2004年02月01日 00:44

俺の場合は携帯を使ってますね。
好きなものをパシャパシャ撮って、暇なときにいつでも何処でもながめてます。
好きな人、大事な仲間、欲しい靴、素敵な風景。
とってもお手軽ですよ。

投稿者 ひろ : 2004年02月04日 04:31

こんにちは、あやかさん、池さん、ひろさん。ようやく体調が元通りになりつつあります。(笑)

マインドマップの目的は自分を元気にすること!もその一つなので、見たくなくなるようなものは、捨てちゃってください。(笑)

そういう意味でも、「今年1年間で実現したいこと」というのはキーワードです。

ちょっと無理だなと感じるものは、ステップを作っていってみてくださいね。

投稿者 北端 : 2004年02月06日 20:44

【宝地図】で検索していたら、北端さんの書き込みを発見しました。
ありがたいご紹介を頂きまして心より感謝申し上げます。 

ますますご活躍ですね。ヴィジョン心理学仲間として嬉しいです。さらにヴィジョン心理学が広がると良いですね。

またお目にかかれるのを楽しみにしています。

投稿者 望月俊孝 : 2004年04月11日 17:36

望月先生、投稿ありがとうございました。
私のほうこそ、いつも気軽にアドバイスを下さり、感謝で一杯です。
また、お会いできる日を楽しみにしています!

投稿者 北端 : 2004年04月13日 11:59

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