では、質問です。友達に聞いてもらって、問題や悩みは解決しましたか？

解決したものも、解決しなかったものもあるでしょう。

そして、解決しなかったから、今、このページをご覧頂いているのだと思います。

カウンセリングには、色々な効果がありますが、基本的には次の５つです。

１．話を聞いてもらうことで、自発的に、自分の思考や感情パターンに気づく

２．話をすることで、抑圧している感情を解放し、ストレスが解消する

３．カウンセラーの心理分析を受けることで、問題の根本原因に気づく

４．根本原因を作っている過去の体験から来る心の傷を癒すことで問題が解決する

５．カウンセラーからアドバイスを得て、実践することで人生をよりよくする

ほとんどの人が知っているのは「１」だけで、それ以降については余りご存知ありません。

「どうして、話をするだけでストレスがなくなるの？」

「それなら、会社帰りに同僚と飲みながら上司の悪口を言っているのと同じじゃない」

そう思う方もいるでしょう。

たしかに、それも一つのストレス解消方法です。

でも、それで問題は解決しませんよね。次の日、会社に行くと、また嫌な気分になる。問題の根っこを解決しないと、問題は再発します。

これは、恋愛でも同じ。同じ恋愛パターンで失敗する場合は、なぜ、恋愛でこんな問題がおきてしまうのか？その根っこを解決していないからです。